同じ愛媛に生まれ、幼い頃から水泳に打ち込んできた岡部歩乃佳（ほのか）さんと、中道穂香（ほのか）さん。岡部さんは生まれつき右腕の肘から先が、中道さんは生まれつき右足がない。２人は幼い頃から地元のスイミングクラブで練習を始め、小学６年生の時に初めて出会う。同じ名前、同じ年齢、同じ先天性の障がい。２人はこの出会いに互いに運命を感じたという。それ以来、２人は切磋琢磨し、競い合うライバルになっていった。そんな２人の夢は、東京パラリンピックへの出場。日本身体障がい者水泳連盟の育成選手として、全国のパラスイマーたちとも練習を重ねていく。しかし、パラリンピックへの道のりは厳しく、結果が出せない悔しさや不安も抱えている。それでも泳ぎ続ける２人にとって、水泳とは。東京パラリンピックの選考会まで１年を切った２０１９年、岡部さんと中道さんは、それぞれの決意を胸に、それぞれの道を決める。

１９８０年代の中学校を舞台に給食マニアの教師と生徒による、どちらが給食を「おいしく食べるか」という闘いを描いた学園グルメコメディ。（２０１９年１０月１６日～１２月１８日放送、全１０回）◆最終回「二人だけのカレーライス」。甘利田幸男（市原隼人）はいつも以上にソワソワしていた。常節中学校は創立１００周年を迎え、ついに給食史上初の「米飯」、つまりは白米が登場するのだ。しかもおかずはカレー。神野ゴウ（佐藤大志）も今か今かと待ち構えている。だが、なんと届けられるはずの「米飯」が他校へ誤送されてしまったことが発覚。ゴウは米販を取り戻すため他校へと急ぐ。

広島県東広島市福富町、２４００人ほどが暮らす田舎町に２万人以上を夢中にさせる人がいる。兼業農家の原田賢志さんである。８年前、自動車整備業の傍ら、趣味の延長で農業をはじめた。さらに彼には第三の顔がある。「農業ユーチューバー」として、これまで７５０以上の動画を投稿。ドローンによる美しい映像と懇切丁寧な解説で人気を博し、チャンネル登録数２万人を超える国内随一の農業ユーチューバーになった。そして三刀流での激務の日々を支えているのが、原田さんが必ず動画の最初に言う「今日もがんばっていきましょう！」というフレーズ。つらい時、自らを奮い立たせてきたこの言葉は、いつしか視聴する農家たちの合言葉になっていた。平成３０年７月豪雨（２０１８年の西日本豪雨）による被害を受けた際も、この言葉と共に全国の農家から励ましのメッセージが寄せられた。広島の小さな畑が２万人とつながっている。番組では、一次産業の高齢化や担い手不足をＳＮＳを通して解決していこうとする「農業ユーチューバー」の姿を追った。

民謡にのせて踊る「手踊り」。そのチャンピオンを選ぶ「青森県手踊り名人決定戦」が、毎年青森市で開催される。団体で踊る「組踊り部門」には、津軽地方と県南地方からそれぞれ二組が決勝へ進んだ。津軽地区予選を勝ち抜いた青森市の石川義梅会は、メンバー８人中５人が中学生。初めて組踊りに参加した中学２年の木浪さんは、手踊りの基本姿勢がなかなかできず、メンバーと踊りが合わない。悔し涙を流すこともあったが、仲間の存在が彼女の踊りを変えていく。サブリーダーに抜擢されたのは大学４年の小笠原さん。若いチームを牽引しようと意気込むあまり自分の踊りに集中できず、師匠に怒鳴られることもあった。自分に負けそうになったときに支えてくれたのは、やはりチームの仲間だった。県南地区・南部町から出場するのは木村社中・月美会。今大会最多数の１２人で挑む。１０代から４０代までの幅広い年齢層の中、最年少は中学２年の双子の姉妹。これまではライバル視していた二人だが、組踊りに参加したことで、一緒にがんばる仲間へと意識が変わっていった。厳しい練習を重ね、心をひとつにして挑む「青森県手踊り名人決定戦」。果たしてその結果は。

北海道テレビ放送をモデルにした佐々木倫子のコミック「チャンネルはそのまま！」を原作に、モデルとなったテレビ局自身が、舞台になった社屋で撮影したスペシャルドラマ。脚本：森ハヤシ。（２０１９年３月１８日～２２日放送、全５回）◆第４回。スタッフ数や資金力で他局に劣るＨＨＴＶ北海道★テレビだが、最近ではアイディアとフットワークで、ひぐまテレビに肉薄する日も出てきた。すると「絶対一番」をスローガンに掲げるひぐまテレビの情報部長・鹿取（安田顕）は、ＨＨＴＶの百貨店催事中継の妨害を画策し、紹介予定の商品を買い占めるなど、露骨な嫌がらせを仕掛けてきた。雪丸花子（芳根京子）と情報部長・小倉（藤村忠寿）は絶妙なコンビネーションでピンチを切り抜ける。だが、小倉は社長（鈴井貴之）ら上層部から、目標視聴率をクリアしないと番組を打ち切ると宣告されていたのだった。

広島で１３０人を超える死者・行方不明者を出した２０１８年７月の西日本豪雨災害。なぜ、これほどまで大きな被害を出してしまったのか。番組では新たな視点で広島豪雨災害を検証するため、ビッグデータに注目。研究機関と共同で分析を進め、当時の人々の動きや心の変化を追った。すると危険なエリアとされる「土砂災害警戒区域」に残っていた２３万人以上の人々の存在が浮かび上がってきた。再び雨の季節が近づくなかで、二度と災害による犠牲者を出さないために、本当に必要な備えを考える。

メ～テレ制作「名古屋行き最終列車」第７シーズン。名古屋行き最終列車に乗車する人々の人生の機微を優しく温かい目線でドラマチックに表現する連作オムニバスドラマ。作：菊原共基。（２０１９年１月１５日～３月２６日放送、全１０回）◆第７回。娘の美咲（宮崎香蓮）が子供を産んだことから、奈美（松下由樹）は孫の世話をするために東京に住むことにした。金魚の養魚家である奈美の夫・圭介（吹越満）は、一人で穏やかに過ごしていた。金魚の世話は出来るが自分の世話は出来ない圭介。家の中は荒れ放題になっていた。そこにひょんなことからご近所の主婦・加奈子（木下あゆ美）が家事のお手伝いをしてくれることに。次第に二人は仲良くなり、ある日、一緒に夕飯を食べているところに、奈美が帰ってきてしまう。

長野県伊那市長谷中尾地区は３８世帯、８３人が暮らす過疎と高齢化が進む集落だ。２０１８年春、３人の若者たちがここで稲作を始めた。農業法人「ワッカアグリ」の社長・出口友洋さん、社員の市川滋彦さん、同じく社員で、農薬や肥料を使わない稲作を研究してきた北海道出身の農学博士・細谷啓太さんである。耕作放棄地となった棚田を中心に田んぼを借り、農薬や肥料を使わず稲を栽培、収穫米は全てアメリカや東南アジアへ輸出する。３人は「米作りを通して里山を再生し、ビジネスとしても成功させたい」と意気込む。とはいえ、コメ作りは初心者。彼らに田んぼを貸す加藤さんは「輸出して収益が出るのか」と疑問を持ちながらも差し入れをしたり、自宅に食事に招いたりして陰で支えている。地元の人たちも見るに見かねて、代かきのやり方や水の管理を指南する。米作りに奮闘する若者たちの一年を追った。