フリーダイビングで日本人初の世界記録を樹立した、長崎県大村市出身の木下紗佑里選手（当時３０歳）が、２０１９年７月不慮の事故で亡くなった。ひと息で挑み続けた紺碧の世界。夢を追い求め続けた３０年だった。潜る楽しさをその身にまとい自在に泳ぎ回る姿はまるで人魚。酸欠で失神する“ブラックアウト”の恐怖と闘い「もっと先へ」と潜降した。更なる活躍を期待されながら夭折した“世界一のマーメイド”木下紗佑里の生涯に迫る。

長崎県諫早市白浜町にある「楠公神社」で、毎年１月に行われる新春の例大祭「楠公祭・畳破り」。この楠公神社の祭神は「楠木正成・正行親子」で、「畳破り」はその楠木正成が鎌倉幕府軍の大群を相手に、大阪の地で戦った「千早城の戦い」を再現したといわれている。祭りでは、幕府軍となった男たちが上半身裸となり、境内を駆け上がる。一方、楠木軍となった町民は、神殿の入り口に畳を立て、迎え討つ。神殿の入り口を守る畳が倒されると、今度は敵味方入り乱れて畳を破り始め、最後にはそのわらで体をこすり合い、無病息災を祈る。その後執り行われるのは「弓取り」という神事。宮司や子どもたちが射た矢を男たちが奪い合う。射られた矢は縁起が良いとされる。番組では、白浜町の干拓の歴史や祭の歴史とともに、町民たちの思いを紹介する。

２０１９年春、岡山県で初の女子高校硬式野球部が誕生した。岡山市東区にある学芸館高校の女子野球部である。１年生ばかりのチームには、野球経験者が多く所属しているが、中には全くの初心者もいる。強豪である同校男子野球部の監督を長年務め、春夏５回の甲子園を経験した名将・山崎監督が指導を行うが、女子を指導するのはこれが初めてという。レベルも出身地もバラバラの部員たちを、山崎監督は時に厳しく、時に優しく、でもやっぱり厳しく率い、初めての大会へ臨む。楽しみにしていた夏の大会だったが、チームは初戦敗退。悔し涙の公式戦デビューだった。繋がらない打線に、打てない４番バッター、「同級生に強く言えない」副主将など沢山の課題が突き付けられる。それでもうまくいかない中で、自分たちの弱点と自分の弱点に向き合い、部員たちはチームの中での役割に気づいていく。一年間で少しずつ仲間に、チームになっていく女子高校球児たちの創部元年を追った。

阪神・淡路大震災の発生から間もなく２５年を迎える。震災は多くの人々の人生を変えた。神戸市兵庫区にあった神戸母子寮に身を寄せた人々もその例外ではなかった。鈴木佑一さん（３０歳）は、兄と母親との３人で暮らしていたが、共にがれきの下敷きとなり、母親を亡くした。別居していた父親は、兄だけを引き取り、佑一さんは児童養護施設に入った。一方、母子寮の指導員だった岡本由美さん（７２歳）は、震災後も母子を支え、母子寮の再建に力を尽くした人である。そんな岡本さんが、震災後からずっと気にかけていたのが、幼くして母親を亡くし、施設に預けられた佑一さんだった。２人は再会を果たし、佑一さんは思いがけない家族の真実を知る。形は無くとも記憶の中で今も在り続けるもう１つの家、神戸母子寮の２５年にわたる軌跡を描き、人の絆の強さを伝える。

電車もバスも走らない、病院も商店もない町に新しい公共交通が生まれた。住民自らが運転手となり、住民の送迎を有料で担うことにしたのだ。舞台は秋田県横手市の狙半内（さるはんない）地区。人口は約４００人、高齢化率は４０％超。社会実験としてスタートした取り組みは当初利用が伸び悩んだが、今ではすっかり地域に定着、住民の足として欠かせない存在になっている。家にこもりがちだった高齢者が町に出かけていくきっかけにもなっているというのだ。その一方で、運転手自身の高齢化や後継者不在など、課題も多い。不便な町でも自分らしく生き続ける住民たちの声に３カ月間、耳を傾けた。過疎に免許返納…秋田の小さな町に限らず、いずれ多くの人たちが直面する問題を考える。

山口県長門市の大津緑洋高校では、ふるさとの文化や偉人について学ぶ「長門学」の授業を行ってきた。その授業の中で生徒たちが取り組んだのは、同校の卒業生である童謡詩人金子みすゞの詩を映像で表現すること。幼い頃からみすゞの詩に親しんできた生徒たちも、詩を映像化するのは初めてのことだった。詩の一文一文の解釈について議論を交わし、みすゞの思いに向き合おうとする生徒たち。みすゞ研究の第一人者・矢崎節夫さんの解説もヒントに、みすゞの他者に向けられた優しい心を再認識した生徒たちは、詩に残されたみすゞの問いかけに答えを見出し、映像で表現しようと取り組む。

東日本を中心に甚大な被害をもたらした台風１９号。長野県では千曲川上流部に１００年に一度と言われる記録的豪雨が降り、流れ下った川の水が長野市穂保の堤防を決壊させた。雨が上がった星空の下で襲ってきた濁流。堤防決壊のメカニズムや被災者の動画、証言をもとに浸水の広がり方をシミュレーションし、ハザードマップの有効性など防災について考える。中でも被害が大きかった長野市長沼地区は全国有数のリンゴの名産地。農地には大量の泥や瓦礫が流れ込んだ。どれも収穫直前のリンゴだった。長沼地区津野で農家の後継ぎとして１０年前からリンゴを作っている小川奈津美さん（３４歳）は、決壊した堤防から２５０メートルの地点にあった自宅が「全壊」の判定を受けた。７８世帯が暮らしていた津野だが、自宅を再建しようと考えているのは２５～６世帯。約７割は決めかね、すでに別の地に引っ越した人たちもいる。小川さんは、家族で話し合った末、長年住んだ家を取り壊し、水害が及ばない高台に移り住むことを決めた。極端気象と言われる中、海水温の上昇で台風の大型化が懸念されている。番組では台風１９号水害の実像と証言を記録した。

仙台市に暮らす須知誉くん（６歳）が抱えている病は、５０万人に１人という難病「コケイン症候群」である。幼くして老化が進み、知的障害・歩行障害などの症状が現れ、患者の平均寿命は１０代後半といわれている。誉くんと出会ったのは２０１４年。それから６年の間、体力・視力など様々なものを失った。老いてゆくわが子を育てる母親は悩み続けるが、小さな奇跡が彼女を救う。