宮城県の沿岸には総延長２００キロを超える防潮堤が建設され、かつてあった町の景色は大きく変わった。石巻市雄勝町には高さ９．７メートルの防潮堤が町を囲むように３．５キロ続いている。子どもや孫にとってのふるさとを残すために、代々続く海の仕事を未来につないでいくために、ふるさとの景色は変わっても、この場所で生きていくことを決めた人たちがいた。震災から１２年が経った被災地の「今」を見つめる。

京都府亀岡市見立地区は、バブル期に北摂をイメージさせる「茨木台」として分譲された。夢のマイホームを切望した人々は、競うように土地を買って家を建てた。しかし、バブル崩壊とともに無許可開発した業者が倒産。業者の私有財産であった水道・道路も負債の担保だったが、自治会が買い取ることになった。そのため、本来なら行政が担う防災やインフラ整備を、住民たちは自分たちの手で築いている。高齢化が進み空き地も目立つ「限界ニュータウン」だが、今の「見立」はむしろ自治意識高い「コミューン（共同体）」といっても過言ではない。しかし水道代滞納など、地域の厄介ごとを役所任せにできないコミューンならではの課題も多い。人口減少時代、寂れゆく郊外の住宅地に留まり協力しながら、自ら生活の手立てを作る人々に密着し、「住民自治のあり方」と「コミュニティーの力」を見つめ直す。

老化や病気が原因で、食べ物をうまく飲み込めない人のために“嚥下食”という食事がある。安全面が優先されるため、細かく刻まれていたり、ドロドロになっていたり、食材の原形を留めていないのがほとんど。栄養は効率的に摂取できるが、目では楽しめず、食欲がわくものではない。料理人の延味克士さんは、そんな嚥下食を一変させた。彼が手掛ける寿司や天ぷらは、おいしそうな料理の原形を留めつつ、舌で簡単につぶせる柔らな嚥下食だ。調理にかかる手間は通常の倍以上。このご時世、やれ低コスト・時短だと叫ばれているが完全度外視だ。目と舌で楽しめる嚥下食を通して“食べる幸せ”を見つめる。

惺山高校女子野球部は、２０２２年４月に創部した山形県初の高校女子硬式野球部。その年に行われた初めての公式戦で、硬式野球経験のない１年生チームは０対４０という大差をつけられて負けてしまった。他校に勝てない弱小チームが、負け続けてもへこまず続けた野球への「恋」。そして創部半年後にようやく勝利を掴んだ。その背中に憧れて２０２３年春、１０人の選手が女子野球部に入部した。初めての可愛い後輩に舞い上がる新２年生だが、部員達には様々な洗礼や試練が訪れる。創部２年目は全国大会ベスト８を目標に掲げたが、ここにきて初めて新チーム作りの難しさに直面する。彼女たちに待ち受けているのは停滞か、進化か。山形県唯一の高校女子硬式野球部の２年目にカメラが密着した。

「１１人の大家族」や「バツ２とバツ３」など、ちょっとワケありだが結婚式を挙げたいと願うカップル３組が登場し、ステージで歌を披露する。４人の審査員の心を最も揺さぶったカップルには、結婚応援資金として５０万円と、副賞として超一流カメラマンによるウエディング・フォト、衣装一式をプレゼントするという企画。２人を応援する家族や友人が見守る中、事前に密着取材した２人のリアルな結婚にまつわるストーリーをＶＴＲで紹介。意外な事実や驚き展開で会場が盛り上がる中、それぞれのカップルが結婚への熱い思いをステージ上で歌い上げる。ＭＣは田中卓志（アンガールズ）と朝比奈彩。審査員は中山秀征、ＬｉＬｉＣｏ、藤本敏史（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）、柿澤勇人。◆解説副音声あり

番組は、２０２０年の夏、コロナ禍で苦境が続く「夜の街」を盛り上げるために開催された「ナイトクイーングランプリ」に出場しようとしていたサキ（３０歳）に出会う。サキは、２０１６年に念願だったカフェを新宿にオープンさせ、雑誌やテレビでも紹介される人気の店になった。しかし、コロナ禍で経営が急激に悪化し、店を維持するために、夜は歌舞伎町のキャバクラで働き始めるが、その直後妊娠が判明する。相手はひと月前に別れた男性で、周囲からも反対されるが、２３歳の時に子宮頸がんを患い、「妊娠は難しい」と言われていたサキにとって「妊娠亅は特別なことだった。そしてサキは、ひとりで産むことを決めた。徐々に大きくなっていくおなか。しかし、長引くコロナ禍でカフェの経営はどんどん悪化し、さらにつわりもひどく、仕事も思うようにできなくなり、経済的にも追い込まれていく。「生まれてくる子どものためにも稼がなければ」という思いで、サキは意外な行動に出る。自分の夢を追いながら、ひとりで子どもを産むことを選んだサキの決断の行方は。

人力車に夢を乗せ浅草の町を駆ける女性たちがいる。浅草観光の名物とも言える「人力車」。１０社以上がしのぎを削る中で、赤いはんてんがトレードマークの「東京力車」は、ＳＮＳでの発信を続けるなど注目を集め、女性俥夫の人数は浅草一。２０２２年１２月、２０歳の研修生が初めての卒業試験に挑んでいた。２人の乗客を乗せ坂道を駆け上がらなくてはいけない人力車。操縦技術はもちろん、町の情報などを覚える必要があり、研修生の約７割が俥夫になれず脱落してしまう厳しい世界。彼女も緊張で結果が残せず、合格できなかった。そんな研修生の指導担当は、大学４年の俥夫・ミイ（２３歳）。今でこそ指導する側だが、かつては卒業試験に落ち続けた問題児だった。「すぐに諦めてしまう自分を変えたい」と、歴代最長となる１０カ月も研修生を続け念願の俥夫となったのだ。自分のように失敗ばかりの研修生を導くことにやりがいを感じる中、大学卒業を前に、ミイは卒業後の進路に迷っていた。元々アナウンサーになることを夢見て就職活動をしてきたが、このまま東京力車で働きたいと考え始めていた。しかし、実家の母親からは猛反対。「あなたは何がしたいのか？」と娘を問い詰める。一度切りの人生をどのように生きていくのか。浅草の町で夢を載せて人力車を引く女性たちの汗と涙の日々を見つめた。

小さなアパートの１室で大量のゲームソフトに囲まれて暮らす男、ゲーム芸人・フジタ、４５歳独身。華麗なゲームの技の裏側には、悲しい生い立ちがあった。小学校入学直前、母が急死し、父と二人きりで暮らすことになったが、父はフジタの同級生の母親と恋仲になり、家に帰ってこなくなった。小学２年生で始まった孤独な暮らし。自分をこんな目に遭わせる父を憎み、その苦しさと寂しさを紛らすために、フジタはゲームに没頭した。父が家を出ていって約３５年、長年の怒りをぶつけたいフジタだったが、父は「認知症」を発症する。そして２０２３年１月、フジタは自分を捨てた父と同居することを決めた。問題は認知症だけではない。すでに８０歳を超えた父は、足腰も弱り、夜中のトイレに立つのも一苦労。さらに、フジタを悩ませたのは、父の異常なまでのお金への執着だった。思うように動かない体にも関わらず、「内縁の妻」にお金を渡そうと、目を離した隙にひとりで出掛けてしまう。そんな中、フジタの元に父が「救急車で運ばれた」と連絡が入る。３０年以上も絶縁状態だった父親と息子の同居生活。フジタはそこで初めて父の思いを知ることになる。