仕事も恋も全て捨てた２８歳ＯＬの凪が、元カレや新しく出会う人たちと繰り広げる人生リセットストーリー。原作：コナリミサト、脚本：大島里美。（２０１９年７月１９日～９月２０日放送、全１０回）◆第４回。凪（黒木華）から正式に別れを告げられ道端で泣き崩れてしまった慎二（高橋一生）は、通りかかったゴン（中村倫也）のクラブ仲間・エリィ（水谷果穂）から、ゴンの悪い噂を聞いてしまう。凪とゴンが気になる慎二だが、一方で、大阪から異動してきたＯＬ時代の凪と同じサラサラストレートヘアの市川円（唐田えりか）と、距離が近くなっていた。その頃、凪はゴンの部屋で一晩を一緒に過ごし、完全にゴンに堕ちてしまっていた。しかし、どこまでも自由に振る舞うゴンに対して若干のモヤモヤを感じていた。それでもほかの女性と親密に話すゴンからは目をそらし続け、倹約家だったにも関わらずコンビニで食料を買い、ハローワークにも行かず自堕落な生活を送り続けるのだった。凪のことがどうしても気になる慎二は、再度、凪のアパートへ向かうが、たまたま出てきたゴンとなぜかゴンの部屋で凪の帰りを待つことに。

華やかな応援で見る人に元気と勇気を与える、チアリーディング。女子のイメージが強いこの競技だが、たった１人奮闘する「チア男子」がいる。広島県の瀬戸内高校チアリーディング部「ＴＷＩＮＫＬＥＳ」は２０１４年に発足したばかりの新しいチームで、部員は３５人。その中の唯一の男子メンバーが三村亮君、１７歳である。三村君は小学生の時から続けてきたバスケットボールの推薦で瀬戸内高校に入学するも、ケガがきっかけで部活から遠ざかる。そんな時、三村君の担任で、チアリーディング部の顧問でもあった山下裕美先生に声をかけられ、筋力トレーニングのためにチアリーディング部の練習に参加したことをきっかけに入部することに。しかし、女子ばかりの部に悪戦苦闘。それでも１年間努力してチームに溶け込み、ムードメーカーとなった三村君は今やチームに欠かせない存在になった。三村君とチームが挑むのは夏の全国大会。目指すのは、初めての決勝進出。そして大会本番、チームは準決勝の大一番に臨む。

テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを５分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン２。（シーズン２／２０１９年１月７日～１０日放送、全４回）◆第３回「スクワット」。第１弾にも負けない、効率よく、ももとお尻をパンパンに追い込めるメニューを用意。もちろんバーベルなどの特別な道具は必要なし。さあ、タンパク質をしっかり摂取して、筋トレに励もう。◆副音声は英語

２００４年から始まった熊本の秋の風物詩「熊本暮らし人まつり　みずあかり」。秋の夜の２日間、３万個以上の竹灯籠の灯りが熊本城周辺やお堀の水面を優しく照らす。資金は寄付や協賛金でまかなわれていて、子どもから高齢者まで延べ４０００人のボランティアが灯りの制作や設置作業に携わっている。このまつりの目的は自立した人間の育成だ。第１６回にあたる２０１９年の「みずあかり」は、同じ日にラグビーのワールドカップの試合が熊本で行われることで様々な関連イベントも同時開催され、交通規制がかかるため、灯りの設置時間の短縮など、例年とは異なる状況に。また、これまでプロが行なっていた灯りのデザインの一部を、初めて大学生たちが行うこととなった。果たしてどんな灯りが生まれるのか。

敏腕女性弁護士が、保険金を狙い夫を殺したと疑われる悪女の弁護を引き受けることに。女の突拍子もない言動に振り回されながらも真実を追求していく。原作：松本清張、脚本：竹山洋。◆佐原卓子（米倉涼子）はどんな手を使ってでも真実を追求し、その有能ぶりとは裏腹に「最低の弁護士」と揶揄される弁護士である。彼女は弁護士・原山正雄（津川雅彦）から、「鬼クマ」と呼ばれる悪女・白河球磨子（黒木華）の弁護を引き継いでほしいと依頼される。球磨子と夫・白河福太郎（中村梅雀）は車ごと海へ転落し、福太郎だけが溺死したのだった。球磨子は夫の運転ミスによる事故を主張したが、不審な点が多く見つかり、さらに日頃の悪行や前科四犯という過去から、球磨子による殺人という見方が強かった。球磨子は無実を主張し続けるが、ついに逮捕される。弁護に駆けつけた卓子に、球磨子は甘えるように感謝したかと思えば、些細なことで激高する。不安定な様子を見た卓子は、球磨子の“悪女”という姿に疑問を抱き始める。球磨子の本性と事件の真相を解明するため、巧みな話術でゴシップ記者・秋谷茂一（板尾創路）らから情報を収集し、不透明な球磨子の生い立ちを紐解いていこうとするが、球磨子を有罪にしたい検事正・小田秀子（余貴美子）は、卓子を陥れようと画策する。

鳥取県民のソウルドリンク“白バラ牛乳”。県中部・琴浦町にある「大山乳業農業協同組合」で作られている大人気の牛乳である。大山乳業は、１９４６年に設立され、全国でも数少ない鳥取県内すべての乳牛酪農家が１つの組織として、生産から処理・販売までの一貫体制を行う酪農の専門農協である。牛乳だけではなく、近年はマスキングテープやＴシャツ、スマホケースなど、ユニークな商品開発にも乗り出し、すべて大人気商品となっている。そんな大山乳業の高品質な牛乳を支えているのが、酪農指導部。酪農家のために様々な取り組みを行っている。その一人、萩野詩季さん（２５歳）は、まだ入社２年目の獣医。美味しい牛乳を県民に届けるため、毎日奮闘中である。そんな大山乳業の笑顔いっぱいの物語。

新潟県村上市の山あいにある山熊田（やまくまだ）集落は、現代の「秘境」ともいえるムラである。狩猟や、１０００年以上の歴史を持つ「しな布」作りといった伝統文化を、ムラの人たちは大切に受け継いできた。山熊田ではクマは神様からの授かり物とされる。山熊田の猟師、大滝国吉さん（５８歳）は、ムラの山にすむクマと３０年以上、向き合ってきた。しかし、過疎化の波は容赦なくムラを襲い、かつて３０人いた猟師も今では４人のみとなった。狩猟の伝統は途絶えようとしている。毎年４月には、山熊田では「巻き狩り」という伝統のクマ狩りが行われる。山にはクマを追い立てる勢子の「ヤッホヤッホ」という声がこだまし、小さなムラに春の訪れを告げる。

退職したり、子育てが終わったりして自分の時間を持てるようになった大人世代の人々が、新たなことに夢中になっている。福井に根ざし、新しい趣味や人との出会い、好きなことを見つけて刺激あふれる毎日を送っている県内在住の人にスポットを当て、その魅力を語ってもらう。登場するのは、毎日福井市内の山に登り、エベレスト街道にも８回挑戦している６０代の女性、定年退職後にブレイクダンスを始め、子どもたちと一緒に練習に励む元教諭の６０代男性、そして県外から福井県に移住し洋菓子店から一転、空き家を自らリフォームしてピザ店を開業した５０代の夫婦。スタジオゲストは、福井出身の俳優・日野陽仁さん。