２０１１年３月１１日に発生した東日本大震災と原発事故では、福島県民の多くがかつて経験したことのない辛く重い体験をした。それから１年。番組では、震災を体験し、そこから立ち直ろうと歩み始めた人たちにスポットをあてて震災を振り返るとともに、将来への希望や夢を聞く。

未来を担う若者たちが将来必要なチカラを学ぶ「東北発☆未来塾」。この月のテーマは「人を支えるチカラ」。世界各地の紛争や災害現場で支援を行うスペシャリストから、本当の支援を学ぶ。（全４回）◆第１回「目からウロコ　本当の支援ってなに？」。国際支援ＮＧＯ・ＪＥＮ事務局長の木山啓子さんは、イラクやアフガニスタンなど、世界２０か国で３００万人に支援を行ってきた。木山さんによると「よい支援」があるという。東日本大震災から１年以上たったいま、求められる「よい支援」とは何か？。宮城県石巻市の牡鹿半島で、未来塾の学生たちが考える。ゴールデンルールは「一石四鳥以上の効果を目指せ！」。東北各地からの活動報告コーナー「未来への芽」では、仙台の畑のガレキ除去をする復興支援サークルＲｅＲｏｏｔｓを紹介する。番組の応援団長はサンドウィッチマン。“明日へ―支えあおう―ＮＨＫ東日本大震災プロジェクト”。

元日本赤軍リーダー・重信房子さんと作家・瀬戸内寂聴さんとの間に、２年半、５０数通に及ぶ書簡のやりとりがあった。番組では、この書簡を入手し、１９６０年代から７０年代にかけて、重信さんがどのような思いで、どのような行動をしたのかを追う。また、２０００年に大阪府高槻市で逮捕された当時の状況などについても、詳しく伝える。

ＫＫＴ（熊本県民テレビ）は１９８２年４月１日の開局から３０周年を迎えた。開局以来取材してきた１０万本を超えるニュース素材と、その間に制作した１００本のドキュメンタリーの中から、象徴的なニュース・受賞歴のある作品のダイジェストを軸に、熊本のこれまでの３０年とこれからを見つめる。ゲストは元熊本県知事の潮谷義子さんと、熊本学園大学教授の坂本正さん。阿蘇山噴火や台風などの災害、辛子レンコン中毒事件、免田事件、水俣病、荒尾競馬替え馬事件、旧波野村のオウム真理教道場、川辺川ダム計画、ハンセン病裁判、くまモン、こうのとりのゆりかご、九州新幹線全線開通などを振り返るほか、この日から政令指定都市に移行した熊本市の表情も伝える。◆ＫＫＴ開局３０周年記念

自傷行為を繰り返す叶江（谷村美月）と、不治の病にかかっている緑里（蓮佛美沙子）。都会の片隅でそれぞれの孤独を抱えて生きる２人の若い女性が、ふとしたきっかけで出会い、友情が芽生える。「生」を持て余している叶江と「生」に見放された緑里の物語から、人の生きる意味は何か、人の幸福とは何かを問う。日本放送作家協会主催、第３５回創作テレビドラマ大賞受賞作。作：吉田真童。

野生復帰の取り組みが進む新潟県佐渡島のトキは、２０１２年春に３６年ぶりに野生のヒナが誕生した。２００８年の放鳥開始から４年にして初めてのことで、３組から８羽が孵化した。ヒナの誕生の背景には、佐渡の人々の情熱があった。減農薬の農業や餌場の確保、そして「トキと共生する環境」の継承…。巣立ちを迎えたトキの翼に込められた人々の想いを描く。

福島第一原発の事故から１年。全国最多１４基の原発を抱える福井県は、２０１２年４月、全国のトップを切って再稼働への協力要請（同意要請）を受けた。「脱原発」の声がこだまする中、全国の反対派から福井に厳しい視線が向けられ、さらに原子力発電の電力を享受してきたはずの関西圏からも理解を得られない状態が続いている。◆番組では、福井県敦賀市に生まれ育った福井テレビ報道部の記者が、「原発の立地地域」である故郷を歩き、さまざまな事実を明らかにしていく。敦賀１号の計画は当初敦賀市にとって「寝耳に水の計画」だったこと、当時の福井県知事が掲げたスローガンは「後進県からの脱却」で、誘致によって「都会だけの話だった戦後の経済成長」を肌で感じることができるようになったこと…。取材した下請けの地元業者は「原発は誇り」と話し、一方、原発反対を訴えてきた男性は「事故のリスクは無視できない」と言う。◆再稼働への協力要請から１ヵ月経って、原発の地元おおい町議会は再稼働に「同意」した。しかし、そこには原発立地地域の積年の思いが澱となって横たわっていた。福島原発事故と福井、日本と福井の原発の歴史、そして再稼働の今を追う。

岩手県の復元納棺師・笹原留似子さん。東日本大震災による巨大津波に流され、損傷した３００人を超える遺体の傷をボランティアで修復してきた。復元された遺体は皆、おだやかな表情を取り戻して、愛する家族と最後の対面を果たした。「震災で亡くなった人を忘れない」。笹原さんは復元した人たち、ひとりひとりの顔を思い出して、水彩画を描き続けている。被災地の納棺師が描いた最期の笑顔と、ともに綴られた家族の物語。番組では、震災という悲劇の中に見いだされた家族の愛情の深さと慈しみ、そして人の優しさを見つめ直す。