信州の外遊びの魅力を発信する季節ごとの特別番組。春版の今回は、パーソナリティーの真紀が不整地を走るスポーツ「トレイルランニング」に挑戦。専門家に基礎知識やマナーなどを聞き、実際に山道を走る様子をリポート。その魅力に迫る。また、長野を拠点に活動するアウトドア系ユーチューバーらによるキャンプ談義、山の匠から里山や自然環境を学ぶコーナーなどでリスナーを春野の山へいざなう。

富山出身、東大卒の“クイズ王”林輝幸が富山の様々なモノ・コト・ヒトを徹底的に追及する番組（２０２１年１０月１日放送開始）。取材をもとにクイズ王・林からのクイズも出題する。今回は、この時期の富山の旬「白エビ漁」について取材した内容を報告。このほか、リスナーからのメッセージに答える「教えて！林」のコーナーでは、「クロスドミナンス（右利き、左利き、両利きどれでもない人のこと）」について紹介する。　

８３歳にして高校野球の監督を続ける迫田穆成さん。１９５５年に広島商業高校入学、１９５７年に主将として甲子園全国制覇。その後１９６７年同校監督に就任し、１９７３年春準優勝、同年夏優勝。選手、監督で全国制覇という快挙を達成した名将だ。迫田さんは６歳の時に被爆しており、不安な戦後を生き抜いた。その少年が広島勢優勝を飾り、原爆被害からの復興過程にあった広島の人々を大いに勇気づけた。迫田さんの歩みは、戦後の広島の歩みそのものだ。スポーツが地域の希望の光となり、全国を舞台に地方都市が張りあえることを証明した。バント、待球（四球や打ちやすい球を待つこと）、奇想天外な作戦。パワーで劣っても創意工夫と執念で日本一になる。その人生は実に爽快であり、苦境にある地方都市や弱者の生きる道を示すものだ。現在、迫田さんは竹原市にある全校生徒約１５０人の小さな県立竹原高校を指揮している。最初は１１人だけだった選手も、翌年１６人が入部し、ようやく戦力が整った。ここで自らノックバットを握り、野球部の強化はもとより地元の活性化にも寄与している。昨夏、２０年間で１勝しかできなかった竹原高校は３勝をマークし結果が出始めている。迫田さんの生き方、言葉は苦境の地方や組織の一助となるはずだ。

２０２０年１１月に放送した好評企画の第二弾。◆心が落ち込むことも多い世の中、いつの世も人の言葉や笑いが人々の心を明るくしてくれる。第一弾と同じく「落語とはいったいどういうものなのか？」をベースに、芸能史研究家の前田憲司さん、地元三重県出身の三代目林家菊丸さんをスタジオゲストに迎え、初心者にもわかりやすく放送する。春風亭昇太さん、桂二葉さん、桂三度さん、露の団姫さん、春風亭一之輔さん、桂しん華さん、南遊亭栄歌さんなど、豪華ゲスト陣の声も届ける。生放送中にリスナーからお題を募集し、パーソナリティが適当に選んだお題「おせち料理の残り」「ビッグボス」「こにゅうどうくん」で林家菊丸さんが三題噺を作り、番組終盤に即興で披露した。

エフエム秋田ではプロバスケットボール・Ｂリーグのチーム「秋田ノーザン・ハピネッツ」を応援するレギュラー番組を放送しているが、今回はシーズンの総決算という位置づけの特別番組。案内役は秋田市出身のタレント、北川楓夏。所属選手ひとりひとりから「今季を振り返り、来季への抱負」を聞くほか、長谷川暢選手と池端幹司アシスタントコーチをスタジオに招き、試合中のエピソードなどについて話してもらう。２０２１－２２シーズンはチーム念願のチャンピオンシップ出場を果たし、来季の活躍が大いに期待されている。

毎週金曜日の１０時～１２時、１２時３０分～１４時の２部に分かれて放送中の生ワイド番組。（２０１０年４月９日放送開始）今日の放送は東日本大震災から１１年ということで、一人ひとりが災害を自分事としてとらえ、想定外の事態から自分や家族、大切な人の身を守るための「防災リテラシー」を向上できるようにと、第２部を防災スペシャル特別番組で送る。◆リスナーから震災の日の記憶や、日頃の備え、防災に寄せるメッセージなどを募集し、震災の記憶と向き合いながら防災や減災について考える。◆通常リスナーからの手紙を紹介する「せのぱらポスト」コーナー。１１年前、パーソナリティの妹尾が東日本大震災の被災地へ行き、取材で出会った気仙沼の「すがとよ酒店」の菅原文子さん。手紙や電話出演などで、当時の被災地の様子、自身のことなどを毎月このコーナーで伝えてくれた。その交流は１０年間にも及んだが、昨年１０年を節目に毎月の登場は一旦お休み、今回が１年ぶりの電話出演となった。改めて当時からの１０年間を振り返り、被災地でたくましく生ぬいてきた菅原さんの震災時の経験や復興の様子、心境の変化などを聞いた。そのほか、防災減災関連の企業や団体によるインフォメーションも織り交ぜながら、寄せられたリスナーからのメッセージも紹介した。

ＹｏｕＴｕｂｅなどでも投稿できるこの時代に、あえてラジオにデモテープを投稿してきてくれたアマチュアミュージシャンを応援する音楽番組。（２０１６年４月放送開始）◆今回は、７月に書籍「ジョージ・マーティンになりたくて～プロデューサー川原伸司、素顔の仕事録～」を出版した音楽プロデューサーの川原伸司さんをゲストに迎え、アマチュアミュージシャンへのアドバイスも兼ねてデモテープの作り方を聞いた。本邦初公開といわれる「瑠璃色の地球」のデモ音源も紹介。この作品が出来るまでの貴重な話はもちろん、昨今の音楽事情を元に音楽業界の今昔と未来、往年のアーティストたちの引退も語る。

毎週日曜早朝の鉄道をテーマにした番組。クラシックデュオで大の鉄道ファンの「スギテツ」こと杉浦哲郎と岡田鉄平が、前半はお目覚め音楽、後半は鉄道トークを届ける。（２０１１年１０月放送開始）◆今回は日本の鉄道開業１５０年を記念して、９月２４日に鉄道博物館の「てっぱくホール」で開催した公開録音の模様を放送した。主な内容は、鉄道ゆかりのチームの架空の実況アナウンスにスギテツが楽器で効果音などをつけて盛り上げる「西武対ヤクルト・バーチャル野球実況中継」、埼玉県内にあるＪＲ東日本の駅のうち発車サインに使われているご当地ソングを隠れたエピソードともに紹介する「埼玉協奏曲」、来場者が回答者として参加する「鉄道クイズ」。また、鉄道博物館の主幹学芸員に鉄道と人とのかかわりについて聞き、１５０年の歴史を振り返る。