ベストセラー『一汁一菜でよいという提案』の著者、料理研究家・土井善晴の料理哲学が、多くの人の心を揺さぶっている。書籍タイトルの「一汁一菜」とは、ご飯と味噌汁、香の物で構成するシンプルな和食の献立である。土井は、昔懐かしい庶民の食事の在り方である「一汁一菜」を現代に再び広めた。「日常の食事はご飯と具沢山の味噌汁で十分」という土井の提案は、毎日の料理を億劫に感じていた人々の心を軽くする。親しみやすいキャラクターと誰もがつくりやすいレシピの紹介で人気を博してきた土井は、若者たちにも料理の楽しさや大切さを説いている。番組は、国内外を忙しく飛び回り、インターネット配信なども駆使してメッセージを伝え続ける土井に密着。そこには料理への愛情と敬意、そして危機感が溢れていた。チェ・ゲバラのエプロンが似合う６５歳が見据える、家庭料理の未来とは。

池上彰が琉球放送のスタジオに初登場。ゲストに各界で活躍する沖縄生まれの４人を迎え、解説を交えて沖縄の復帰５０年を考える２時間番組。ＪＯ１・與那城奨が真剣に向き合った「復帰とは」、世界に羽ばたくボーイズグループを引っ張るリーダーから飛び出した直球質問に池上も驚く。新進気鋭の作家オーガニックゆうきは、独自の視点で池上解説に切り込む。鋭い質問に思わず池上から「いい質問ですね～」も飛び出す。タレント・喜舎場泉は、おじいおばあとの日常で感じていた素朴な疑問をぶつける。泉とともに復帰前生まれとして参加した編集者・新城和博は、池上ばりの名解説を披露する。池上は、在沖基地やアメリカ軍核施設などの沖縄取材も敢行。あの復帰とは何だったのか、５０年で何が変わり、何が変わらなかったのか、県民とともに考えながら、これからの沖縄の未来を展望する。

パラリーガルの石子こと石岡硝子と高卒弁護士の羽男こと羽根岡佳男、性格が正反対な二人が様々な法律トラブルに奮闘する姿をコミカルに描くリーガル・エンターテインメント。脚本：西田征史（２０２２年７月１５日～９月１６日放送、全１０回）◆第２回「未成年者取消権」。大型ショッピングモールで無料法律相談会を開いていた石子（有村架純）と羽男（中村倫也）のもとに、一組の親子がやってきた。母・相田瑛子（木村佳乃）は、小学生の息子・孝多（小林優仁）が内緒でスマホゲームに大金を使い、ゲーム会社から高額請求されて困っていた。返金してもらいたいと相談された羽男らはゲーム運営会社の顧問弁護士を訪ねるが、担当弁護士は羽男の元同僚の丹澤文彦（宮野真守）だった。羽男は「未成年者取消権」を主張するが、事態は思わぬ方向へ進んでいく。

２０２１年４月、料理人を目指し上京してきた３人の若者がいた。栃木県の同じ高校出身の千春さん（１８歳）と楽壱くん（１８歳）、彼らより１つ年上で、茨城県からやってきたあかりさん（１９歳）だ。就職先はかつて「料理の鉄人」にも出演した洋食界の巨匠・大宮勝雄シェフが経営する有名店「レストラン大宮」。千春さんは３人の中でも特に料理への思いが強い。仕事が終わっても、寮の自室で自炊し料理の腕を磨いていた。千春さんは中学生の頃、がんとの闘病生活で食欲のない祖母のために料理を作ったことがきっかけで料理人を目指すようになった。そして往復２時間半も掛けて調理科のある高校へ進学し、料理漬けの毎日を送ってきた。そんな千春さんだが、調理担当に配属になった同期２人とは違い、ホール担当に配属された。時が経つにつれて同期と差をつけられていく千春さんは焦りを感じ、挽回しようとするが空回りして失敗を重ねていく。一人悩みを抱える中、彼女はある場所に向かった。大きな夢と立ちはだかる現実を前に揺れる１８歳の上京物語を追った。（前編）

８つの水系が毛細血管のように大地を潤す「水の国」信州。信州の美しい映像と水の音、そして音楽で描く「水の旅」４部作の第４作目。「第４楽章　響きあう四季の歌」。◆信州の水を見つめた１年間。物語はいよいよクライマックスの第４楽章へ。春夏秋冬流れる水に寄り添うように「水の旅」をした高橋あず美さんは、その感動を紡ぎ、季節ごとのオリジナルソングを生み出してきた。過去に放送したシリーズ３回を再構成するとともに、新たな映像を追加して送る。◆ａｂｎ長野朝日放送開局３０周年記念特別番組。

山梨県市川三郷町の限界集落で『志』『情熱』『希望』をもって再生に挑戦した１１年間のドキュメンタリー。◆市川三郷町山保地区はかつて養蚕で栄えていたが、養蚕の衰退とともに少子高齢化が進んでいる。韓国人のハン・ソンミンさんと日本人の妻・楠三貴さんはここに移住して、使われなくなった桑の葉でお茶を作る小さな会社を経営している。２０１４年に町内の耕作放棄地を桑畑に再生することに成功し、会社も地元から社員やアルバイトを雇用するまでに成長した。限界集落に続き、今度はフィリピンの農業を発展させることに挑戦。ＪＩＣＡの開発途上国援助の事業者に採択され、フィリピンの農業大学と提携して桑の試験栽培を始める。しかし、新型コロナウイルスでフィリピンがロックダウンとなり、夢の実現に暗雲が立ち込める。どんな逆境でも『志』『情熱』『希望』を持ち続け、限界集落から世界に向けて奮闘し続けた１１年の記録である。

８２歳にして現役のボディビルダー・齋藤忠男。鍛え続けて５０年、日本一にも輝いた彼が、２０２２年夏の全国大会での引退を表明した。筋肉を大きくし、極限まで脂肪をそぎ落とすボディビル。未明３時からの３時間のトレーニングをはじめ、妻のサポートもあり生活のほとんどを己の肉体のために費やす齋藤。やれば結果が目に見え、健康や積極性がついてくるボディビルに魅了され５０年、周囲の同世代のライバルたちは「まだまだやれる」と疑問を抱く。老いに抗い続けた彼は、なぜ今、やめるのか。老いと向き合うとは何なのか。「決断」を追う。

東日本大震災当時小学１年生だった宮城県石巻市の辺見佳祐さんは、津波によって両親、姉、祖母ら家族全員を失った。伯母の日野玲子さんは、佳祐さんを引き取り、震災後も残った石巻市の佳祐さんの自宅で一緒に暮らし、我が子のように愛情を注ぎ育ててきた。仙台で一人暮らしをしていた玲子さんにとっては初めての子育て。父親の仕事姿に憧れていた佳祐さんのために未経験ながら妹夫婦が営んでいた自動車整備工場の経営も引き継いだ。互いへの遠慮から当初はぎこちない関係が続いたが、ゆっくりと重ねた時間が２人の関係を少しずつ解きほぐし、絆を深め合っていく。高校生になり、佳祐さんに将来の夢ができた。それは「憧れていたお父さんの仕事、おばちゃんが守ってくれた工場を継ぐこと」。佳祐さんは自動車整備を学ぶ専門学校に進学しアルバイトを始めた。初めてのアルバイト代で買ったものとは。震災で人生が重なった甥と伯母が、ぬくもりを確かめ合いながら「家族」に近づいていく日々を見つめた。