長野市長沼のリンゴ農家・渡辺美佐さんは１０年余り前に畑を引き継ぎ、ゼロからスタートして順調に農作業の経験を重ねてきた。しかし、２０１９年１０月の台風１９号で千曲川の堤防が決壊し、美佐さんの地区は全ての世帯が全壊。状況は一変した。美佐さんは、ボランティアのお陰で少しづつ元の姿を取り戻していく自宅を見て、復興に向けて歩み出す決意をする。畑も壊滅状態で手つかずになっていたが、被災から一ヶ月後、農地を救うボランティアが始動。美佐さんをはじめとする被災した農家が現地案内を行った。３年はかかると言われていた畑の復旧は、農作業が始まる春に間に合った。しかし、新型コロナの感染拡大の影響で、資材の調達や住民同士の交流を妨げ、災害からの復興を遅らせていた。畑の復旧と離れ離れになった住民をつなぐために奔走した美佐さんの３年間の軌跡を追った。

佐々木敦子さん（７８歳）の夫・荘則棟は、卓球の元中国代表選手で、世界卓球選手権を３連覇した“英雄”だ。荘は東西冷戦下にあった１９７１年、世界卓球選手権で敵対していたアメリカのグレン・コーワン選手と握手を交わし、米中が国交を結ぶきっかけを作った。荘は３３歳で中国の国家体育運動委員会主任（スポーツ大臣）に抜擢されたが、毛沢東の死後、文化大革命で権力の側にいた「過ち」を批判され失脚。表舞台から姿を消し、子どもたちに卓球を教えるコーチとして生きてきた。敦子さんは商社の駐在員として働いた北京で、荘との交流が始まり結婚しようとするが、当局から許可が下りず、交渉の末条件付きで結婚が認められた。穏やかな夫婦生活を送り、荘は２０１３年に７３歳で亡くなった。しかし文革時の「過ち」は、死後もついて回り、当局からは荘の葬儀を禁じられ、多くの公人が眠る墓地に墓を作ることも許されなかった。敦子さんは、荘の名誉を回復させるため、中国の習近平国家主席あてに手紙を書くことを決意する。

長年北方領土返還運動の先頭に立つ得能宏さんは、色丹島で生まれ育った。しかし１１歳の時、終戦後のソ連軍の侵攻により突如故郷を奪われた。島を追われた島民たちは、故郷の様子を知るすべもなく、返還を訴える日々が続いた。やがて１９９１年のゴルバチョフ書記長来日をきっかけに、北方領土へのビザなし交流訪問が開始され、得能さんはその第一陣に参加した。ビザなし交流は年２０回以上実施され、得能さんは色丹島在住のロシア人のトマソンさんと交流を深めてきた。しかし、ロシアは２０２２年２月にウクライナに軍事侵攻を開始、日本による経済制裁に対抗して、領土問題を含む平和条約交渉の中断を表明した。領土交渉は振り出しに戻り、故郷の返還はおろかロシア人との絆も絶たれた。返還活動の仲間たちも減るなか、ロシア人との絆を未来へどうつないでいくのか、領土問題の行く末を考える。

「歴史の宝庫」と言われる滋賀県は、その名の通り全国屈指の文化財保有県。例えば、重要文化財建造物の数は１８８件で全国第三位にランキングされているほどだ。多くの貴重な文化財を未来に継承していくためには定期的な保存修理が必要となる。番組では「屋根の技」にスポットを当て、檜皮葺きや鎧葺きなどさまざまな「屋根の葺き方」や「屋根の材料」を紹介する。滋賀県文化財保護課の技師をスタジオに迎え、比叡山延暦寺にある国宝・根本中堂や、大津市にある重要文化財・神田神社などの屋根の葺き替えについて、現地取材ＶＴＲを通して詳しく解説する。

人気芸人ヒコロヒーとなすなかにしが、今ノッている“四国の右下”こと徳島県の美波町と海陽町で爆笑旅を繰り広げる。旅のコンシェルジュ・豊成アナの案内で、道路と線路を走ることのできる世界初の乗り物や、伊勢エビを始めとした豪華海鮮、ビーチでの竹灯りキャンプ、ＴｉｋＴｏｋでバズり中のオバ戦隊など、“四国の右下”の魅力をたっぷりと紹介する。

「見るだけで料理上手」をコンセプトに、料理研究家・土井善晴先生らが家庭のおかずの作り方を教える。アシスタントは堂真理子アナウンサー。◆１９７４年４月に放送を開始し、初代・土井勝先生から２代目・土井善晴先生まで４８年間続いてきた長寿料理番組。最終回は、土井先生の春の一汁一菜スペシャル。定番の“だし巻き卵”、旬の“せりの菜飯”、一番だしをきちんととって作る“筍のお吸いもの”を教えてもらう。おいしいご飯の炊き方をはじめ、土井先生が最後に伝えておきたい料理の基本が次々と登場する。そして、土井先生の最後のメッセージを伝える。

最愛の妻との別れから１０年、男の元に小学生に生まれ変わった妻が現れる。元愛妻家の男と、外見は小学生の妻、そして大人になりきれない娘の家族再生の物語。原作：村田椰融、脚本：大島里美（２０２２年１月２１日～３月２５日放送、全１０回）◆第６回「夫よ、再婚せよ。」。千嘉（吉田羊）は今の万理華（毎田暖乃）が娘の万理華ではないと受け入れる一方で、どう接していいかわからない。万理華自身も、貴恵（石田ゆり子）としての記憶を思い出した反動で万理華の記憶が薄れていることが心苦しい。圭介（堤真一）もなんとか千嘉の力になりたいが、いい解決策は見つからないでいた。一方、圭介の会社では、守屋（森田望智）が企画した新商品のＰＲイベントが大成功。ところが、発売前のトマト缶の商品画像がイベント参加者によってＳＮＳ上にフライング投稿されてしまい、計画していたプロモーションが台無しになる。さらに、麻衣（蒔田彩珠）が恋をしていると万理華から聞かされた圭介は複雑な心境に。問題山積みで弱音を吐く圭介に、万理華はバーベキュー大会を開いて、みんなで気晴らししてはどうかと提案する。

今、三陸の海で異変が起きている。漁に出れば、これまで見られなかった暖かい南の海に生息する魚が網にかかり、海底では、海藻が姿を消した殺風景な岩場に、餌を食べられず痩せこけたウニが無数にひしめき合っている。ここが本当にあの豊かな三陸の海なのか。背景にあるのは、地球温暖化による海水温の上昇だ。また、人間の生産活動により二酸化炭素が大量に放出され、海洋酸性化も起きている。海で起きている深刻な異変。その実態と、海の変化に翻弄されながらも製品加工や陸上養殖など、解決の糸口を探ろうとする漁業者たちを追った。