テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを５分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン２。（シーズン２／２０１９年１月７日～１０日放送、全４回）◆第４回「背筋」。逆三角形のＶ字の背中を手に入れる、効率的なメニューを用意。わずか５分でも十分追い込むことができる。「自分に甘えずに」最短で最高の効果を目指そう。◆副音声は英語

１９３０年、岡山県瀬戸内市の海に浮かぶ長島に全国初の国立ハンセン病療養所として長島愛生園が開設された。ハンセン病だと診断された患者たちは当時、故郷を離れこの島に来ることを余儀なくされた。本土と長島を隔てる距離は１８メートルほど。わずかな距離を境に仕事を選ぶこと、子どもを持つこと、堂々と生きること…人間らしく生きる権利を奪われた。兵庫県明石市を追われ、この島にやってきた石田雅男さんもその一人だ。故郷の明石に、親戚の姿はもうない。隔離によって失ったものは戻ってこない。また、差別で受けた悔しい思いも消えることはない。しかし、振り返ってみると奪わせなかったものも、得たものもたくさんあった。番組では石田さんの１年を取材した。長島愛生園の自治会の役員として積極的に働く姿、療養所で出会った妻との生活、忍び寄る老いとの戦い。ハンセン病とともに生きる石田さんの日々を通して人間の強さを見つめる。

「ＡＫＩＴＡ」と呼ばれ世界で人気の秋田犬（あきたいぬ）は、日本犬で初めて国の天然記念物に指定された秋田の誇りである。秋田県大館市で秋田犬を育てるブリーダー畠山正二さんは、工夫を凝らし優秀な犬の育成、繁殖に勤しんでいる。海外の愛好家からも畠山さんが育てた秋田犬を飼いたいという声は絶えない。秋田犬の国内の飼育数は減少し、今では海外の方が上回る。そして、海外でも秋田犬の血統を守ろうという動きがある。なぜ秋田犬なのだろうか。保存会海外支部では最大規模の北米クラブのメンバーを訪ねた。国内外で秋田犬を愛し、血統を守ろうと取り組む人々の姿を追った。

ある日、愛知県瀬戸市の休耕田に大量の土が運ばれてきた。その後も次々と運び込まれ、あっという間に３ｍもの高さに積み上がった。急に出現し、何が含まれているかわからないこの土の山に周辺住民は不安を覚えていた。そこで地主の元を訪ねると、地主もまた被害者であることが判明する。さらに取材を進めると、全国各地で建設残土による問題が発生していることがわかってきた。このような問題を起こす原因は、建設残土に関する規制のあいまいさにあった。建設残土の発生は、日本の経済発展のために避けて通ることができない。しかし一方で、大規模な災害、事故、環境汚染を起こしかねない建設残土。番組では、建設残土を巡る問題と現状に迫った。

メ～テレ制作「名古屋行き最終列車」第７シーズン。名古屋行き最終列車に乗車する人々の人生の機微を優しく温かい目線でドラマチックに表現する連作オムニバスドラマ。作：菊原共基。（２０１９年１月１５日～３月２６日放送、全１０回）◆第７回。娘の美咲（宮崎香蓮）が子供を産んだことから、奈美（松下由樹）は孫の世話をするために東京に住むことにした。金魚の養魚家である奈美の夫・圭介（吹越満）は、一人で穏やかに過ごしていた。金魚の世話は出来るが自分の世話は出来ない圭介。家の中は荒れ放題になっていた。そこにひょんなことからご近所の主婦・加奈子（木下あゆ美）が家事のお手伝いをしてくれることに。次第に二人は仲良くなり、ある日、一緒に夕飯を食べているところに、奈美が帰ってきてしまう。

広島県東広島市福富町、２４００人ほどが暮らす田舎町に２万人以上を夢中にさせる人がいる。兼業農家の原田賢志さんである。８年前、自動車整備業の傍ら、趣味の延長で農業をはじめた。さらに彼には第三の顔がある。「農業ユーチューバー」として、これまで７５０以上の動画を投稿。ドローンによる美しい映像と懇切丁寧な解説で人気を博し、チャンネル登録数２万人を超える国内随一の農業ユーチューバーになった。そして三刀流での激務の日々を支えているのが、原田さんが必ず動画の最初に言う「今日もがんばっていきましょう！」というフレーズ。つらい時、自らを奮い立たせてきたこの言葉は、いつしか視聴する農家たちの合言葉になっていた。平成３０年７月豪雨（２０１８年の西日本豪雨）による被害を受けた際も、この言葉と共に全国の農家から励ましのメッセージが寄せられた。広島の小さな畑が２万人とつながっている。番組では、一次産業の高齢化や担い手不足をＳＮＳを通して解決していこうとする「農業ユーチューバー」の姿を追った。

視聴者が登場人物の目線で街を旅するドラマ仕立ての新感覚紀行番組。人間と話ができる一羽の旅するハトが、地元のハトの案内で、エキゾチックな街、トルコ・イスタンブールを巡り、そこに生きる人々と触れ合っていく。最新のジンバル（手ぶれ補正装置）やポールカメラなどを使用。石畳すれすれを歩いたり、飛び上がったり、餌をもらったりと、まるでハトになって旅しているような、一味違った角度から見る街の魅力も満載。

ある地方都市で大量発生したゾンビにアラサー女子とその仲間たちが立ち向かう。戦いの渦中、彼女たちの隠されていた欲望がいびつな形でうごめき出す。ゾンビを現代に生きる人々の危機や不安の象徴ととらえ、現代日本の諸問題をあぶりだす社会派ブラックコメディー。作：櫻井智也。（２０１９年１月１９日～３月９日放送、全８回）◆第１回。みずほ（石橋菜津美）は地元で結婚したが、浮気され別居。今は生きる目標もなく、ただ何となく日々を過ごすアラサー女子である。地元の同級生・柚木（土村芳）と美佐江（瀧内公美）と一つ屋根の下で暮らしている。テレビで近所の施設が炎上したというニュースが流れるが、３人はたわいのない会話に夢中で気にも留めない。しかしその頃、町ではゾンビのようなものが発生し、住人を襲い始めていた。壊れていく日常、その異変に気づかないみずほは、別居中の夫と離婚の話し合いをするため家を出るが…。◆解説副音声あり