カメラを片手に素もぐりで、パフォーマンス、モデル、撮影を行う世界でも数少ない『水中表現家』の二木。３歳の頃から水泳を始め、去年１月にはフリーダイビング（素潜り）で長距離を泳ぐギネス記録を、世界初のフィン無し、女性として世界初となるフィンあり両方で樹立した。ある時は「カメラマンとして海の魅力を撮影」し、またある時は「自身がモデルとなり海の魅力を伝える」、さらには「自らの泳ぎを見せるパフォーマー」としての一面も持ち、その作品は数々の雑誌や写真集などで紹介されている。番組では、二木がメキシコ西海岸のラパス沖でアシカと共に泳ぐ世界的にも珍しいコラボレーションに挑む様子に密着。人生の約３分の１を水中で過ごしているという彼女は、果たしてどんなパフォーマンスを見せてくれるのだろうか。

東北・山形の製造業は人々に永く愛される「ものづくり」を追及してきた。山形の創業１００年を超える長寿の会社の割合は、京都に次いで全国２位。歴史と伝統に培われた職人技を大切にし、現代社会にマッチしたデザインや機能美を追い求め、世界市場を見据えた販路の拡大に成功している。番組では、鋳物、木工家具、ニット、手織絨毯の製造現場への取材を通じて、山形の地からニッポンのものづくりの極意と熱意を伝える。

酒場詩人・吉田類が北海道・小樽を訪ねる。観光名所や有名店にはあえて行かず、小樽っ子が通う美味しい店を探してのぶらり歩き。路地裏で激旨グルメを発見したり、はたまたファンらしき人から声をかけられたりと、ゆっくりと歴史とロマンの街・小樽を巡る。同行するのはＨＢＣアナウンサーの室谷香菜子。お酒が大好きな二人にどんな出会いが待っているのか。

東日本大震災の被災者が家に置いてきてしまったり、飼い続けることができないペットを保護してきたＵＫＣＪＡＰＡＮ（神奈川県寒川町）の活動に密着。被災地で保護された飼い犬・レオンをめぐる家族の別れと再会を追う。◆福島県田村市で飼われていたレオンは、飼い主家族が避難することになり、動物愛護団体ＵＫＣＪＡＰＡＮに保護された。１ヵ月後、千葉県に住む若い夫婦がレオンを引き取り、世話をしてくれることになる。番組では、困難な状況でドッグレスキューを継続するＵＫＣＪＡＰＡＮの活動を紹介し、そしてレオンを預ける側、預かる側の家族、それぞれの想いを伝える。

日本海に面した山形県庄内地方に、港に水揚げされたばかりの魚をリヤカーに積んで行商する女性たちがいる。地元の人たちは彼女たちを「浜のアバさん」と呼ぶ。“アバ”とは“お母さん”の意味。戦後まもなく７００人ほどいたアバさんだが、現在はわずか数人に減って高齢化している。◆鶴岡市由良の佐藤倉子さんは、半世紀余りにわたってアバさんを続けてきた。早朝から夜遅くまで働きづめの倉子さん。８０歳を過ぎて仕事を引退してもいい年齢だが、なぜ現役で行商を続けるのか。そこには地区のお得意さんとの絆や、家族の支えがあった。番組では倉子さんの日常に密着し、地域の今を見つめる。

南の島の、そして地域の産声を守れ！と奮闘する人々の物語、第３弾。鹿児島県の徳之島から島根県・隠岐島、岩手県・遠野市まで、南の島の人々が大切にする「結（ゆい）」の精神が広がっていく。◆徳之島は日本一の出生率を誇る「子宝の島」。しかし島のお産を守り続けた産科医が去るなど、出産事情は厳しさを増すばかり。産科崩壊の危機を乗り越え、初めての公立の産婦人科医院を設立した種子島では、今度は助産師不在の危機に…。番組では、徳之島の１人の助産師が立ち上がり、種子島の医師らも巻き込んで「島の産声を守る」方策を探る様子を追いかける。そしてその思いは海を越え、次第に全国の離島や山間部が手と手を携えていく。

未来を担う若者たちが将来必要なチカラを学ぶ「東北発☆未来塾」。この月のテーマは「人を支えるチカラ」。世界各地の紛争や災害現場で支援を行うスペシャリストから、本当の支援を学ぶ。（全４回）◆第３回「“奇跡の集落”で何が起きた！？」。国際支援ＮＧＯ・ＪＥＮ事務局長の木山啓子さんから、「さまざまな課題を解決してきた新潟の人に学んできてください」と教えを受けた未来塾の学生たちは、十日町市の池谷集落を訪ねる。２００４年に起きた新潟県中越地震で被災。人口が減少して廃村の危機を迎えたが、木山さんの団体が支援に入り自立を後押し。若者たちが移住し“奇跡の集落”と呼ばれている。その秘密とは何なのか？。東北各地からの活動報告コーナー「未来への芽」は、陸前高田市広田町で船の修理や子どもたちの学習支援を行う復興支援団体ＳＥＴの活動を紹介する。番組の応援団長はサンドウィッチマン。“明日へ―支えあおう―ＮＨＫ東日本大震災プロジェクト”。

製造業の街・東大阪市にある特殊加工会社「ユニックス」。苗村昭夫社長は１２人の従業員の雇用を守るため、創業から３０年かけて培った独自の塗装技術を中国の会社に売却することを決めた。取引額は数千万円。借入金の返済が厳しくなる現状で、願ってもない額だ。苗村社長は「技術は日進月歩、新たな技術を生み出せばいい」と強気だが、思わず本音もこぼれる。「あるのは技術。今なら金になる」。◆前年、苗村社長は上海に渡り、大規模な商談会に臨んだ。中国企業の関係者で溢れた会場は、基盤技術を獲得をしようとする熱気に包まれていた。苗村社長は「周りにも技術売買に関心を持っている企業はある」と言うが、必ずしもハッピーなシナリオばかりではない。中国政府要人を介さないビジネスには、裏切りが付きまとうという。社長自身も、売買の契約をしたものの、金が振り込まれず破談になったケースを体験しているのだ。それでも苗村社長は「これしかない」と技術売却にかける。社員は「技術を渡すのはさびしいが社長についていく」、妻も「この人なら大丈夫」と覚悟を決めた。◆企業の命である「技術」を売ったあと、中小企業に何が残るのか。それが連鎖的に進んだ後、技術立国といわれたこの国に何が残るのか。そして技術を手に入れた中国は、日本にとってどんな存在となるのか。番組では、岐路に立つ日本のものづくりの現状とそこにある苦悩を描き出す。