ベストセラー『一汁一菜でよいという提案』の著者、料理研究家・土井善晴の料理哲学が、多くの人の心を揺さぶっている。書籍タイトルの「一汁一菜」とは、ご飯と味噌汁、香の物で構成するシンプルな和食の献立である。土井は、昔懐かしい庶民の食事の在り方である「一汁一菜」を現代に再び広めた。「日常の食事はご飯と具沢山の味噌汁で十分」という土井の提案は、毎日の料理を億劫に感じていた人々の心を軽くする。親しみやすいキャラクターと誰もがつくりやすいレシピの紹介で人気を博してきた土井は、若者たちにも料理の楽しさや大切さを説いている。番組は、国内外を忙しく飛び回り、インターネット配信なども駆使してメッセージを伝え続ける土井に密着。そこには料理への愛情と敬意、そして危機感が溢れていた。チェ・ゲバラのエプロンが似合う６５歳が見据える、家庭料理の未来とは。

今回で３０回目となった「秋田内陸１００キロチャレンジマラソン」。毎年９月に全国から集まったランナーが秋田県仙北市から同北秋田市までの１００キロの道のりを走る大会だ。新型コロナウイルスによって２回開催が見送られていたが、ついに再開となった。自分の心身を追い込む過酷なレースに何のために挑むのか、ランナーに密着した。◆今回密着したのは秋田県大仙市に住む小松雄太さん（３８歳）。怪我のため途中リタイアした５年前以来の参加で、「一昨年生まれた息子にかっこいい父の姿を見せたい」と走ることを決意した。小松さんが挑戦する理由には息子のほかに、生後間もなく亡くなってしまった娘の存在もあった。前回走った際、心身共に限界を迎える８０キロ地点で娘がそばにいるような感覚を味わったという。今度こそ娘をゴールまで連れていくためにも満身創痍で走るお父さんの姿を描く。

色鮮やかな幡行列が初冬の空を彩る二本松市木幡地区の「木幡の幡祭り」。平安時代後期の「前九年の役」で源氏の軍勢が奥州の豪族・安倍氏と戦った故事にちなんだ祭りだ。この祭りにはもう一つ、大切な儀式がある。「権立（ごんだち）」と呼ばれる祭りに初めて参加する青年の成人儀礼だ。地区の若者が険しい山を登り、山中にそびえ立つ巨岩の隙間をくぐり抜ける「胎内くぐり」をすることで、ようやく地域の大人として認められる。番組では「権立」となった若者４人が大人になるその日を迎えるまでを追う。

長谷忠さん（９３歳）は８９歳の時に自らが同性愛者であることを告白した。結婚をしたことも、同性のパートナーができたこともない。差別が怖くて同性愛者であることを心に秘め、孤独と向き合う人生だった。自分と同じような性的指向を持つ人の存在もわからず、家族にさえ相談できなかったという。倉庫作業や清掃など様々な仕事を転々とし、同性愛がばれるのを恐れて仕事仲間と親密になるのを避けてきた。１９９０年頃、世界保健機関が「同性愛は治療の対象ではない」と示すまで、同性愛は治療可能な「病気」と捉えられてきた。こうした時代を生き抜く中、長谷さんはペンネームで書く詩や小説の中で自分をさらけ出してきた。１０代の頃から詩を書き始め、３０代の頃には、詩人の新人賞としては最も歴史のある「現代詩手帖賞」を受賞。今でも短歌や俳句を書き続けている。人生最後の目標は作品集を出版することだ。現在、日本では同性のパートナーと暮らす人たちも増え、同性婚を国に認めるよう求める動きも活発化している。「人と違うことを認め合える社会になってほしい」と願う９３歳のゲイの日々を見つめながら、この国のゲイの歴史を振り返る。

メ～テレ制作「名古屋行き最終列車」第１０シーズン。名古屋行き最終列車に乗車する人々の人生の機微を優しく温かい目線でドラマチックに表現する連作オムニバスドラマ。作：菊原共基。（２０２２年１月１７日～２月７日放送、全４回）◆第２回。熱田神宮の近くの古びた商店街にあるラーメン「えん楽」。その主人・安田昌平（寺島進）は天涯孤独の身であったが、ある日、店に来た常連客（小野花梨）から、昌平の母親が生きていると伝えられる。昌平は激しく動揺し、客を追い返してしまう。自分は赤ん坊の時に母親に捨てられたと思って今日まで生きてきた昌平は、母親のことを憎んできた。今更生きていると言われてもどうしたらよいのかわからなかったのだ。しかし、似たような境遇の前田清（波岡一喜）の話を聞き、母親に会いに行くことを決意する。

お笑いタレント・キャイ～ンのウド鈴木が、視聴者から寄せられた情報をもとに自由気ままな行き当たりばったりの旅をする番組。（２００３年１０月４日放送開始）毎年恒例の年明け一発目の６０分拡大「新春ＳＰ」。◆新春ＳＰ恒例のシークレットゲストは、ストイックな役作りで数々の作品で主演を務める俳優・高橋克典さん。相方の天野くん共々、長年お世話になっている大先輩、高橋さんの登場にのけ反るほどに驚き、そして嬉しそうなウドちゃん。今回の旅は、そんなふたりで愛知・知多半島を巡る。西は伊勢湾、東は三河湾に面した風光明媚なエリアで、新鮮な海の幸を生かしたグルメをはじめ、歴史を感じる散歩道、夕日を望むお洒落なカフェ、四季折々の顔を見せる花畑など、観光スポットも目白押し。高橋さんに頼りっぱなしのウドちゃんにも注目。

スポーツ・食欲・行楽の秋にあわせて、元国体選手で数多くのスポーツ特番に出演し温泉好きでもあるタレント・照英が、山形県内で盛んなニュースポーツや珍競技を体験してご当地の温泉やグルメを満喫する。◆２０２１年開催の東京オリンピックでは、スケートボードなど身近なレジャーが新競技に採用された。山形県内でも将来オリンピック種目に採用されるかもしれないニュースポーツや珍競技が盛んに行われている。照英は陸上のやり投げ種目で国体に出場した経歴を持ち、数多くのスポーツ特番に呼ばれている一方で、山形テレビの温泉番組に２度出演しているほどの温泉好きでもある。スポーツや行楽に最適な時期を迎え、照英が山形県内各地を回り、温泉やグルメをかけてスヌークボールなどのマイナー競技のほかご当地イベントの達人たちと対決する。

ＩＢＣ岩手放送のアナウンサーが２人一組になって、県内の各市町村をアポなしで巡り、人々と触れ合う６０分の番組。この日は、盛岡市の隣町にある『雫石町』で２０年近く続く『軽トラ市』に出かけた。そもそもこの軽トラ市は朝採れ野菜を売るために、近所の農家さんたちが始めたのだが、今では、全国からも注目されるようになった。町内で採取したカブトムシを見せながら販売する青年。若手農家で仲間を募り軽トラ市に参加する若夫婦たち。震災で被災した時、この軽トラ市に支えられたと、涙する漁家。このほか、軽トラ市の成功事例を視察に来る行政や、この軽トラ市の魅力に取りつかれ移住してしまった若者など、様々な人々がこの軽トラ市に集まっているのがわかってくる。