テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを５分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン２。（シーズン２／２０１９年１月７日～１０日放送、全４回）◆第３回「スクワット」。第１弾にも負けない、効率よく、ももとお尻をパンパンに追い込めるメニューを用意。もちろんバーベルなどの特別な道具は必要なし。さあ、タンパク質をしっかり摂取して、筋トレに励もう。◆副音声は英語

虚無感を抱えて生きるクズ男が、無意識のうちに男をひどい状況へと導く女と出会い、破滅へと向かっていく。原作：星里もちる、脚本：三谷伸太朗。（２０１９年１０月１５日～１２月１７日放送、全１０回）◆第５回。辻（森崎ウィン）は、浮世（土村芳）に巻き込まれ、周囲との関係性が壊れていく。浮世の夫・正（宇野祥平）は、それでも浮世と離れない辻を責め、浮世に戻ってきてほしいと懇願する。浮世はそれ受け入れ、戻ることを決意する。一方、辻は彼女の思いを全く理解できないまま、細川（石橋けい）に結婚を迫られる。

テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを５分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン２。（シーズン２／２０１９年１月７日～１０日放送、全４回）◆第４回「背筋」。逆三角形のＶ字の背中を手に入れる、効率的なメニューを用意。わずか５分でも十分追い込むことができる。「自分に甘えずに」最短で最高の効果を目指そう。◆副音声は英語

名古屋発祥で、遊べる本屋がキーワードの「ヴィレッジヴァンガード」、通称「ヴィレヴァン」。偶然ヴィレヴァンで働くことになったある青年と仲間たちの刺激的な青春の日々を、ヴィレヴァン愛に溢れたキャストが送るサブカル満載のドラマ。脚本：いながききよたか。（２０１９年５月１４日～６月２５日放送、全７回）◆第３回「『銀河鉄道の夜』の回」。ヴィレヴァンの棚は独特なセンスで彩られている。そんな本棚のレイアウト変更を考えた店長・川上（滝藤賢一）は、今中（最上もが）や岩瀬（柏木ひなた）にはまったく相手にされず、新人の杉下（岡山天音）とリサ（森川葵）にやらせてみることに。困った杉下が権藤（平田満）に相談したところ、「リサの個性を引き出して、棚にぶつけるんだ！」とアドバイスをもらう。悩んだ末に杉下とリサが作った文芸棚は、ヴィレヴァンらしからぬものになっていた。ヴィレッジヴァンガードは、世間の評価ではなく、自分の好きに忠実になっていいお店。好きで溢れた店内だからこそ、この文芸棚にも好きをぶつければ必ずいいものになる。杉下の言葉で、自身と向き合ったリサは、本を好きになったきっかけを思い出す。

宮城県石巻市の離島・網地島（あじしま）。およそ３００人が暮らしている。高橋キナ子さんは、この島で終戦の年１９４５年に生まれた。それから７４年、彼女は島を出て生活したことはない。かつては子どもたちの元気な声が島中に響いていた網地島だが、今では小中学校も閉校し、７４歳のキナ子さんでさえ島では若手だ。◆この夏、網地島で日本を代表するアートイベント「リボーンアートフェスティバル」が開催された。東日本大震災でどんどん寂れていく島が、再び若い人たちで盛り上がる好機になると考えたキナ子さんは、このイベントの成功を誰よりも強く願っていた。風土を愛し、隣人を愛し、そしてみんなから愛されるキナ子さん。まるで音楽のようなリズムで話す彼女の東北弁のひとつひとつには深い含蓄があった。

荒野だった江戸を、日本一の大都市にするという夢を抱いた徳川家康と、その夢に人生をかけた名もない男たちの「江戸づくり」の物語。原作：門井慶喜、脚本：八津弘幸。（２０１９年１月２日～３日放送、前後編）◆前編「水を制す」。徳川家康（市村正親）のために長年、菓子を作ってきた菓子職人・大久保藤五郎（佐々木蔵之介）は、家康に、江戸の民のために市中までの上水工事を命じられる。早速三河から江戸に向かった藤五郎は、３ヵ月かけてようやく飲むことのできる水源を見つけ出す。それは江戸最初の水道設備「小石川上水」として江戸城周辺の人々の喉を潤すことになった。一方、水害を防ぐことを命じられていた伊奈忠次（松重豊）は、水害の原因が利根川であることを突き止め、その流れを変えようとしていた。そして１４年後、伊奈の活躍もあり、人口が急激に増加したことで、江戸では水が不足していた。水不足を解消するため、名主・六次郎（生瀬勝久）や技術者・清兵衛（千葉雄大）も加わり、壮大なプロジェクトが始まろうとしていた。

廃店が決まった銀行支店の支店長がリストラ寸前の銀行員たちと協力して巨大組織の理不尽に立ち向かう“下剋上エンターテインメント”。原作：江波戸哲夫、脚本：李正美。（２０１９年４月２１日～６月２３日放送、全１０回）◆第８回。片岡（福山雅治）は新たにリストアップされた廃店一覧表を眺めてため息をつく。元蒲田支店の面々の動向が気になる一方で、日本橋支店をめぐる横山（三上博史）の動きに不穏な空気を感じていた。そんな折、片岡は隅田（別所哲也）から、近々上場を控えているレジーナホームズに不正融資の疑いがあることを知らされる。しかも、レジーナホームズを日本橋支店に紹介し、積極的な支援を促したのは横山だった。隅田から極秘で調査を命じられた片岡は日本橋支店副支店長の真山（香川照之）と連絡を取り、動き始める。そこには、驚くべき真実が隠されていた。

時代の流れとともに消えようとしている、ふるさと島根・鳥取の素顔、自然、生活、文化、伝承行事などを、映像遺産として後世に伝えるシリーズ番組。太田胃散文化スペシャル。◆昔から林業の盛んな鳥取では、木を使った様々な工芸が育まれてきた。鳥取市河原町で工房を開く「木地師」藤本かおりさんは、木の魅力に惹かれ、大学卒業後この道に入った。木の特性を生かしながら、蓋物、器、玩具などを作り続けている。精密な加工技術がなければ作れないと言われる茶筒は、蓋がその重みだけで、ゆっくり閉まっていく。１か月はかかるこの茶筒の製作と、藤本さんの多彩な作品を紹介する。