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テレビ番組

みんなで筋肉体操 スクワット2

番組ID
216610
※放送ライブラリーの視聴ブースでは、番組IDを入力することで、簡単に番組を選べます。
放送日時
2019年01月09日(水)23:50~23:55
時間(分)
5
ジャンル
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実用
放送局
NHK
製作者
NHK
制作社
NHK
出演者
スタッフ
制作統括:斎藤大輔
概要
テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを5分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン2。(シーズン2/2019年1月7日~10日放送、全4回)◆第3回「スクワット」。第1弾にも負けない、効率よく、ももとお尻をパンパンに追い込めるメニューを用意。もちろんバーベルなどの特別な道具は必要なし。さあ、タンパク質をしっかり摂取して、筋トレに励もう。◆副音声は英語

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