家庭料理を簡単・便利に美味しく作るコツ満載の料理番組「キユーピー３分クッキング」。その放送開始５０周年を記念して、番組初となる講師陣による公開料理対決をおくる。ゲストは安めぐみと小倉優子。◆第１回戦：レパートリーを広げたい対決。メニューのマンネリに悩む女性のために、身近で残りやすい食材（大根、キャベツ）を使って手軽で美味しい料理を作る。第２回戦：ゲストのお悩みスッキリ対決。「ジューシーなハンバーグ」「美味しいシーフードフライ」の作り方を講師が伝授する。また、番組５０年の歴史や制作の裏側もあわせて紹介していく。

音楽にとって重要な要素であるビートは、どこから来たのか。ミュージシャン・佐野元春がアメリカのニューヨーク、中南米のトリニダード・トバゴ、そしてアフリカ大陸、セネガルのゴレ島へと、ビートの原点を探す旅に出る。◆ニューヨークではスティールパンの演奏に情熱を燃やす３世代の移民達のビートを限界まで追い続けた。ウッドストックでは、プロデューサーのジョン・サイモンと久しぶりに再会し、音楽の中にあるビートとは何かを考える。トリニダード・トバゴでは、スティールパンの名手に手ほどきを受け、その奥深さ、素晴らしさを体感。また、植民地時代を生き抜いた人々の心の音「カリプソ」の代表的なラブソングのリリック（詩）を自身の言葉で翻訳し、伝説的なスティールバンドのメンバーとスポークンワーズというスタイルでセッションする。最後にセネガルでは、人間国宝でもある語り太鼓の神様、ドゥドゥ・ニジャエ・ローズを訪ね、今回の旅の中で作った詩を捧げた。その詩から即興のセッションが生まれる。「感激でした」と佐野自身が語ったそのグルーブとは…。

航空自衛隊の広報室を舞台に、互いに夢を絶たれ、人生の壁にぶち当たっている美人テレビディレクターと航空自衛隊の元戦闘機パイロットが、次第に理解し合い、成長していく姿を描く。原作：有川浩、脚本：野木亜紀子。（２０１３年４月１４日～６月２３日放送、全１１回）◆第７回。リカ（新垣結衣）が空幕広報室に密着取材を続ける中、今度は航空自衛隊のイメージアップのためにプロモーションビデオ（ＰＶ）を制作する企画が持ち上がった。空井（綾野剛）・片山（要潤）・比嘉（ムロツヨシ）たちは、なかなか撮影コンセプトが決められずにいたが、鷺坂（柴田恭兵）からのヒントで、空自が誇る航空救難団の救難員、通称『メディック』をモデルに作る企画がまとまった。撮影の打ち合わせで百里基地へ向かう空井に同行したリカは、メディック隊員たちの厳しい訓練を目の当たりにし驚くばかり。ＰＶ撮影も終わり、広報室の密着取材を進めていたリカは、阿久津（生瀬勝久）の勧めから、当時災害派遣に出ていた鷺坂に阪神淡路大震災のインタビューを頼むことに。

１月という極寒期に、１８３年前から毎年、豊漁豊作を祈願して行われているのが、道南の木古内町の「寒中みそぎ祭り」。地元を中心に選ばれた４人の若者、いわゆる行修者（ぎょうしゅうしゃ）が佐女川神社に二晩籠り、昼夜問わず氷点下の寒風に裸体をさらして、冷水を浴びる“水ごり”を繰り返す。行修者は１年ごとに「弁財天」、「山の神」、「稲荷」、「別当」と位が上がり、４年間やり遂げて初めて役目を終える。祭りの３日目にそれぞれ御神体を抱き、極寒の津軽海峡に飛び込んだ４人は、海水で御神体を洗い清める“海水沐浴”を行い、地元の人々のために祈る。地元・木古内で暮らす者、育った木古内を離れ札幌で暮らす者、そして函館の大学で学ぶ道外出身の学生など、それぞれ経歴は違う４人の若者は、なぜ厳しい荒行に挑み、それぞれ魂をぶつけ合うのか。祭りの歴史とともに地域が抱える問題、そして４人の若者の思いを追った。

幕末、会津・鶴ヶ城での戦いにおいて最新のスペンサー銃を手に新政府軍に奮戦、「幕末のジャンヌ・ダルク」と呼ばれ、維新後はアメリカ帰りの新島襄の妻となり、共に同志社を設立した新島八重の生涯を描く。ＮＨＫ大河ドラマ第５２作。（２０１３年１月６日～１２月１５日放送、全５０回）◆第１回「ならぬことはならぬ」。山本八重（鈴木梨央）は、会津藩砲術指南役の娘として生まれ、男勝りで負けん気が強く、父・権八（松重豊）や母・佐久（風吹ジュン）も手を焼いていた。その八重が慕ってやまないのが、文武に秀でた兄・覚馬（西島秀俊）。華麗に的を撃ち抜く兄の姿を見て、八重は砲術に夢中になる。その後、覚馬は、最新の西洋砲術を学ぶために江戸へ遊学。八重は、こっそり砲術の練習をするが、権八に見つかって一喝されてしまう。◆解説副音声あり

２０１２年４月、関越自動車道路で高速ツアーバスが事故を起こし、７人が死亡するという痛ましい事故が起きた。バス会社は事故の後、国の特別監査で３６項目もの法令違反を指摘され、違法な日雇い運転手を使っていたことが判明する。こうした事故が起きてしまう背景には、以前より問題視されてきたバス業界をとりまく構造的な問題があった。なぜ、大切な家族が亡くならねばならなかったのか。一瞬にして肉親を奪われた遺族や被害者と向き合いながら、高速ツアーバス業界の現状や監督責任のある国の指導のあり方を取材し、なおざりにされた安全管理の実態に迫る。

１９９３年７月１２日に発生した北海道南西沖地震から２０年を迎えた。この地震により、津波や土砂崩れなどで２３０人が犠牲になった。中でも最も被害が大きかったのが奥尻島だった。地震当日仕事を休み、代わりの若い女性が亡くなったことから自責の念に苦しむ元バスガイド。語り続けるべきか悩みながら、紙芝居で子どもたちに津波の怖さを伝える活動を続けてきた被災者の消防士。自分たちの手で慰霊を続ける人々。奥尻島で、あの日の記憶とともに生きてきた人たちの心の軌跡をたどる。

航空自衛隊の広報室を舞台に、互いに夢を絶たれ、人生の壁にぶち当たっている美人テレビディレクターと航空自衛隊の元戦闘機パイロットが、次第に理解し合い、成長していく姿を描く。原作：有川浩、脚本：野木亜紀子。（２０１３年４月１４日～６月２３日放送、全１１回）◆最終回。震災から２年後の２０１３年４月、ブルーインパルスが松島基地へ帰還するニュースを藤枝（桐山漣）が伝えていたころ、リカ（新垣結衣）はこの２年間の仕事ぶりから、公正な目で取材できるだろうと松島基地へ震災の取材を阿久津（生瀬勝久）に薦められる。震災当時を思い出すリカ。松島で被災した空井（綾野剛）を心配し、メールでのやり取りがしばらく続いていたが、空井が志願して松島基地に異動したことをきっかけに、一切連絡をとっていなかった。ある夜、藤枝と飲んでいたリカの元へ、柚木（水野美紀）から呼び出しの電話が入る。駆けつけると、昔の広報室のメンバーが集まっていた。それぞれ新天地で勤務している面々だが、久しぶりに東京で集まりリカを呼んだのには訳があった。柚木たちは、リカ自身の目で松島を見てきて欲しいと説得する。リカの答えは。そしてリカと空井の選択は。