アスリートが自ら選んだ「１つの数字」をテーマに、その生き様や思いを描く。さらにナビゲーターの伊沢拓司がアスリートやその競技に関する知識、雑学を披露し、より深くアスリートの実像に迫る。◆日本代表にも選出されるヴィッセル神戸ＦＷ古橋亨梧（２６歳）は、卓越したスピードでＤＦの背後へ抜け出し、ゴールを量産するＪリーグ屈指のストライカーである。古橋が選んだ数字は「５」、１試合の目標シュート数だ。今シーズンは１試合平均３．６本で、Ｊ１でトップだ（２０２１年５月３０日時点）。とはいえサッカーは闇雲にシュートを打てば良いわけではない。それを伊沢拓司が「Ｘ　ＧＯＡＬ（ゴール期待値）」という指標を用いて解説し、古橋が決定力が高いストライカーであることを証明する。古橋のサッカー人生は決して順調ではなかった。なかなかプロのチームから声がかからず、Ｊ２岐阜で僅かなチャンスを掴み、Ｊ１のヴィッセル神戸への移籍を勝ち取った。そこでチームメイトとなった世界的名プレイヤー、イニエスタに能力を認められた古橋は、夢のＷ杯のピッチでシュートを放ち、ゴールを決めることを目指し、挑戦を続けている。

東日本大震災から１０年。大津波を逃れた当時中学生だった少女は犠牲になった人たちを思い、災害と向き合う道を選んだ。瓦礫の中で耐え抜き、９日後に奇跡的に救出された少年は、多くの人の尽力によって救出されたことに後ろめたさを感じ、震災を考える事から避けるようになったが、語り部となる決断をした。原発事故で故郷を追われた少年は、福島を伝え続けるため、報道記者になった。テレビ岩手・宮城テレビ放送・福島中央テレビの共同制作で、彼らの成長を当時の映像を織り込みながら伝え、「いま、伝えたいこと」を聞く。

さまざまなジャンルで活躍するゲストを迎え、黒柳徹子が話を聞く長寿インタビュー番組。◆「眠狂四郎」や「警部補・古畑任三郎」など、数々の作品で活躍した田村正和さんが２０２１年４月に７７歳でこの世を去った。過去の貴重な映像で、俳優・田村正和さんを偲ぶ。初登場となる１９９３年の放送回では黒柳徹子との衝撃的な初対面のエピソードや、父である阪東妻三郎への想いを語る。親子で海ではしゃいだり、野球をして遊んだりと、ホームムービーを見ながら過去を振り返る。２０１１年の放送回では幼少期を過ごした京都の思い出や謎に包まれた私生活について、２０１３年の放送回ではドラマの撮影現場での振る舞い方について語る。

７万４千人の命を奪った長崎への原爆投下から７６年を迎え、被爆者と共に改めて平和について考える特別番組。前半は、被爆体験を伝える人々の姿を追った。後半は、平和祈念式典の模様を中継した。◆２０２１年の平和祈念式典にて、過去最高齢の被爆者代表として、平和への誓いを読み上げた岡信子さん。看護専門学校生だった１６歳当時、帰省中に被爆。看護師として救護活動に従事した。そんな岡さんの平和への思いを伝える。そして２０２１年は、１月に被爆者悲願の核兵器禁止条約発効という大きな動きがあった。日本が批准しなかったことへの被爆地・長崎の受け止め方、核廃絶を訴え続けた被爆者団体の厳しい現状や、被爆者認定の問題などを追った。さらに、被爆体験講話の活動を行う山川剛さんをスタジオに招き、コロナ禍で変わる平和教育や、迫りくる被爆者がいない時代での継承の課題にも触れた。

日本最高峰の天ぷら屋が静岡にある。その名は、「成生（なるせ）」。店主の志村さんは、大学卒業後、サーフィンをしたくてオーストラリアへ。そこで皿洗いのアルバイトを始めたことがきっかけで料理の道に入った。帰国後、焼津の割烹料理屋で修業し、そこで天ぷらの奥深さを知り、２００７年に自分の店をオープンした。最初はうまくいかず、仕入れすらできなくなることもあった。その時励ましてくれたのが、焼津のサスエ前田魚店の５代目・前田尚毅さん。地元の食材にこだわって２人でメニューを考えていき、今や県外の美食家たちがこぞって訪れる天ぷら屋に成長した。川崎出身の志村さんは、東京への進出を考えていた時もあったが、静岡への恩返しの意味で移転先は同じ静岡に決断した。番組では、新生「てんぷら成生」のオープンまで密着。新店舗では徳川家康にちなんだ新メニューを出そうとしていた。果たして日本が誇る天ぷら職人と魚屋がどんなメニューを作り出すのか。試行錯誤を繰り返して、完成するまでにも迫る。静岡を誰よりも愛する男・志村剛生が生み出す、静岡でしか食べることができない天ぷらとは。

スポーツ、音楽、研究など、あらゆる分野で「頑張っている若者」たちの動画を、自薦・他薦問わず事前に募集。その中から選りすぐりの作品を一挙に紹介。お笑いコンビ・土佐兄弟の２人と、ＳＮＳなどで人気のクリエーター兼モデル・久留栖るなが動画を鑑賞し、エールを送って頑張りを後押しする。◆登場する夢追い人は、「日本で初めて男子学生だけで結成されたチアリーディングチーム」や「オリンピックを目指すアスリート銀行員」、「水に浮いた油を吸着する新素材開発に取り組む研究者」など多岐にわたる。自分たちが行っていることの魅力や、今後の目標なども伝える。

人気芸人コンビ・チョコレートプラネットが長崎にやってきた。長崎の知る人ぞ知るＮｏ密なのに濃密なスポットを訪れる。国の重要文化財である針尾無線塔をはじめ、無人島・田島ではアクティビティや豪快な大自然グルメに大興奮。清流と棚田の里では、流行りのテントサウナを体験し、水温７℃の真冬の清流にも飛び込んだ。牧場の里あづまに、中国の万里の長城がある…？各スポットで御礼として披露される鉄板・新作ネタにも注目。

コンビ結成２０年となる吉本興業の漫才コンビで、山形県住みます芸人の「ソラシド」の本坊元児（ほんぼうがんじ）が、山形県西川町で農業を始める様子に密着。なぜ農業を始めたのか、なぜ山形へ来ることになったのか。下積み時代を乗り越え、西川町で農業をしながら芸能活動も少しずつ増やすまでを笑いとともに描く。「ピヨ卵ワイド」で過去に放送した特集シリーズに新撮を加えている。