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テレビ番組

みんなで筋肉体操 腕立て伏せ2

番組ID
216608
※放送ライブラリーの視聴ブースでは、番組IDを入力することで、簡単に番組を選べます。
放送日時
2019年01月07日(月)23:50~23:55
時間(分)
5
ジャンル
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実用
放送局
NHK
製作者
NHK
制作社
NHK
出演者
スタッフ
制作統括:斎藤大輔
概要
テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを5分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン2。(シーズン2/2019年1月7日~10日放送、全4回)◆第1回「腕立て伏せ」。分厚い胸板、力強い上半身を作る「腕立て伏せ」。第1弾の「腕立て伏せ」とは異なるメニューではあるが、第1弾と同様に丁寧にしっかり行えば、5分で十分負荷が得られる。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。さあ、ともに楽しんで筋肉を追い込んでいこう。◆副音声は英語

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