同じ愛媛に生まれ、幼い頃から水泳に打ち込んできた岡部歩乃佳（ほのか）さんと、中道穂香（ほのか）さん。岡部さんは生まれつき右腕の肘から先が、中道さんは生まれつき右足がない。２人は幼い頃から地元のスイミングクラブで練習を始め、小学６年生の時に初めて出会う。同じ名前、同じ年齢、同じ先天性の障がい。２人はこの出会いに互いに運命を感じたという。それ以来、２人は切磋琢磨し、競い合うライバルになっていった。そんな２人の夢は、東京パラリンピックへの出場。日本身体障がい者水泳連盟の育成選手として、全国のパラスイマーたちとも練習を重ねていく。しかし、パラリンピックへの道のりは厳しく、結果が出せない悔しさや不安も抱えている。それでも泳ぎ続ける２人にとって、水泳とは。東京パラリンピックの選考会まで１年を切った２０１９年、岡部さんと中道さんは、それぞれの決意を胸に、それぞれの道を決める。

２０１９年１月１日、甲府市は開府５００年を迎えた。開府５００年記念事業の一環として、フェイスブックやインスタグラムといったＳＮＳに甲府のイベント情報や大正期、昭和期の写真を掲載したところ、反響が良く、市民から昔の甲府に関する情報提供も来るようになった。そのひとつに、昭和５０年代の甲府の姿を写した８ミリフィルムも寄せられた。そのフィルムを所有する女性は３０年前に甲府から離れ、埼玉県で暮らしている。当時女性は、立て続けに肉親を亡くすという辛い思い出ばかりの甲府から背を向けて生きてきた。しかし開府５００年のＳＮＳを見たことでフィルムの存在を思い出し、「役に立てば」と甲府市に送った。その映像がＳＮＳにアップアップされると反響を呼び、女性の甲府に対するの想いも変化し始める。

福井県高浜町の診療所に勤務する医師、井階友貴さん（３８歳）。「まちづくり系医師」を名乗る井階さんは、高齢化が進む一方、それを支える世代は減っていく厳しい時代を、ユニークな企画で乗り越えようと、診察室を飛び出して屋台でたい焼きを焼いたり、町のマスコットキャラクターになったりと奔走している。健康に関心のない人にも興味を持ってもらうため、健康になることを目指す企画なのに「健康」の２文字はうたわないのが井階さん流。そんな井階さんが大切にしているのは、町に出て、生活の現場でそこに住む人の声に耳を傾けること。そんな境地に至るまでには、病院で治療するだけでは救えなかった患者たちとの関わりがあった。患者に寄り添う井階さんの診療スタイルに、住民たちは徐々に町の医療への関心を高めていき、井階さんの右腕となるような人も出てきた。人と人とがつながりながら健康になる。「医療の主役は住民」をモットーに活動する井階さんと町の一年を追った。

仕事も恋も全て捨てた２８歳ＯＬの凪が、元カレや新しく出会う人たちと繰り広げる人生リセットストーリー。原作：コナリミサト、脚本：大島里美。（２０１９年７月１９日～９月２０日放送、全１０回）◆第１回。都内の家電メーカーで働くサラサラストレートヘアが特徴的な２８歳の大島凪（黒木華）は、日々何事もなく平穏に過ごすために常に場の空気を読み、周りに同調することで自分の平和を保っていた。しかし、いつも人の顔色を伺う凪は同僚からはいじられ、理不尽な仕事をふられ放題の毎日である。そんな生活を送っていたある日、付き合っていた彼氏・我聞慎二（高橋一生）の一言で凪の心は折れてしまう。そのことをきっかけに自分の人生を見つめ直した凪は、人生のリセットを決意する。会社を辞め、交際していた彼氏もろとも知り合いとの連絡を絶ち、ＳＮＳをやめ、携帯も解約し、元のくせ毛を隠すことも止めた。そして東京郊外の何もない六畳一間のボロアパートに引っ越しをする。凪を追いかけてきた慎二やアパートの隣人・ゴン（中村倫也）、そして新しく出会った人たちに囲まれながら、凪の人生リセットストーリーが始まる。

北海道テレビ放送をモデルにした佐々木倫子のコミック「チャンネルはそのまま！」を原作に、モデルとなったテレビ局自身が、舞台になった社屋で撮影したスペシャルドラマ。脚本：森ハヤシ。（２０１９年３月１８日～２２日放送、全５回）◆第２回。天気予報士の降谷（藤尾仁志）は、適中率に自信はあるものの、予報した内容が視聴者の印象に残らないことに悩んでいた。しかし、雪丸花子（芳根京子）のひと言で降谷はあることに気付く。一方、花子の同期記者・山根一（飯島寛騎）は、カリスマ農業技術者・蒲原（大泉洋）の取材拒否に悩んでいたが、花子をきっかけに事態は好転、さらに花子と山根は放火事件容疑者逮捕のスクープにも成功する。しかし、この花子の活躍がライバル局のひぐまテレビ・鹿取（安田顕）の目に触れ、激しい怒りを買うことになる。

東日本大震災で犠牲となった人を追悼するとともに、未来に刻みたい記憶と教訓を考える。◆宮城県気仙沼市にある気仙沼向洋高校・旧校舎は、２０１９年３月１０日に震災遺構として一般公開が始まった。旧校舎は高さ１２メートルの津波に襲われたが、校内にいた生徒・教職員約２４０人全員が無事だった。その一方で、旧校舎がある階上地区では２００人以上が津波の犠牲になった。旧校舎に保存された津波のつめ跡を生中継でリポートしながら、避難の経緯を振り返る。また、震災遺構を巡る課題についても取り上げ、語り部を務める地元の人に震災遺構で発信していきたい教訓や、故郷への思いを聞く。◆津波から命を守る対策が各地で進む。宮城県多賀城市の海が見えない市街地に到達した津波をミヤギテレビのカメラが捉えていた。この津波の映像を元に、東北大学・災害科学国際研究所が様々なシステムの開発を行っていた。東日本大震災後、南海トラフ巨大地震が懸念されている和歌山県串本町では、町の機能を高台に移し、子どもたちへの防災教育に力を入れている。◆石巻市の旧大川小学校では、児童７４人と教職員１０人が津波の犠牲になった。「守ってあげられなかった…」と自分を責めながら毎日を生きる母の８年を追った。

視聴者が登場人物の目線で街を旅するドラマ仕立ての新感覚紀行番組。人間と話ができる一羽の旅するハトが、地元のハトの案内で、エキゾチックな街、トルコ・イスタンブールを巡り、そこに生きる人々と触れ合っていく。最新のジンバル（手ぶれ補正装置）やポールカメラなどを使用。石畳すれすれを歩いたり、飛び上がったり、餌をもらったりと、まるでハトになって旅しているような、一味違った角度から見る街の魅力も満載。

広島県東広島市福富町、２４００人ほどが暮らす田舎町に２万人以上を夢中にさせる人がいる。兼業農家の原田賢志さんである。８年前、自動車整備業の傍ら、趣味の延長で農業をはじめた。さらに彼には第三の顔がある。「農業ユーチューバー」として、これまで７５０以上の動画を投稿。ドローンによる美しい映像と懇切丁寧な解説で人気を博し、チャンネル登録数２万人を超える国内随一の農業ユーチューバーになった。そして三刀流での激務の日々を支えているのが、原田さんが必ず動画の最初に言う「今日もがんばっていきましょう！」というフレーズ。つらい時、自らを奮い立たせてきたこの言葉は、いつしか視聴する農家たちの合言葉になっていた。平成３０年７月豪雨（２０１８年の西日本豪雨）による被害を受けた際も、この言葉と共に全国の農家から励ましのメッセージが寄せられた。広島の小さな畑が２万人とつながっている。番組では、一次産業の高齢化や担い手不足をＳＮＳを通して解決していこうとする「農業ユーチューバー」の姿を追った。