国が地震予知の限界に言及し、南海トラフ巨大地震への防災対応の確立が急がれる中、各地を襲う災害。北海道胆振東部地震で発生した大規模な液状化、インドネシアでは“地震なき津波”が発生し、同様のケースは静岡でも起こりうるという。迫りくる巨大災害にどう立ち向かい、どのように命を守るのか。今、ターニングポイントを迎えている防災対応を徹底解説。身近なモノで津波から身を守る方法など、すぐにできる対策も取り上げながら、“防災の羅針盤”として私たちが進むべき方向を示す。

テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを５分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン２。（シーズン２／２０１９年１月７日～１０日放送、全４回）◆第１回「腕立て伏せ」。分厚い胸板、力強い上半身を作る「腕立て伏せ」。第１弾の「腕立て伏せ」とは異なるメニューではあるが、第１弾と同様に丁寧にしっかり行えば、５分で十分負荷が得られる。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。さあ、ともに楽しんで筋肉を追い込んでいこう。◆副音声は英語

美味しい肉は東北にあり！東北といえば米・お酒・海産物のイメージが強いが、実は肉がうまい。東北の絶品肉を食べまくるグルメ旅バラエティー「肉好き女子」の第三弾。◆芸能界の肉好き女子であるすみれ・丘みどり・丸山桂里奈の三人と、ＭＣ・山里亮太による東北旅。肉好き女子は肉を前に、生産者の飼育やえさのこだわりなど、その肉がうまい理由をＶＴＲで見て食欲を掻き立てられるが、ＭＣ山里の出すクイズに正解しないと食べられない。登場するのは、東京で大ヒットの岩手の熟成牛肉や、山形の幻の「羽黒緬羊」、秋田の臭みゼロのイノシシ肉など。仙台の老舗牛たん店の牛たんには、全国各地の焼き肉を食べつくしている丘みどりも驚く。さらにもう一つの仙台の定番、鴨肉の「セリ鍋」は肉好き女子の女子力アップにつながるのか。

「大人のバイオリン教室」で出会った、年齢も立場もバラバラな３人の男女の日常に起きるほんの些細な出来事が織りなす、奇跡のハーモニー。原作：いくえみ綾、脚本：安達奈緒子。（２０１９年１０月１５日～１２月１７日放送、全１０回）◆第３回「時間を無駄にします」。秋の発表会で「Ｇ線上のアリア」を披露することになった也映子（波瑠）たちは、理人（中川大志）からスパルタ指導を受けていた。そして練習を通して也映子と幸恵（松下由樹）ら３人の仲も深まってきた。そんな折、眞於（桜井ユキ）の個人レッスンを受けている金髪のバンドマン（喜矢武豊）が眞於をデートに誘う姿を見て、理人は嫉妬する。一方、理人の眞於への真っすぐな恋心を知った也映子は、ふざけてからかってしまったことを後悔していた。そして発表会当日、緊張と期待に胸を膨らませる也映子の元に幸恵から一本の電話が掛かってくる。

「破天荒芸人」として知られる平成ノブシコブシの吉村崇は、超本気で無人島購入を考えている。そこで日本で買える無人島を徹底調査。場所・価格・インフラ整備など無人島を買うには様々なチェックポイントがあり、日本にある６０００の無人島のうち、購入に向いているのは１０の島という。そこで、実際に売り出されている無人島へ。その島で吉村は、手つかずの雑草を一心不乱に刈り続ける。実は吉村には無人島で実現したい夢があった。そして専門家とっておきの無人島を見てみると、その素晴らしい条件に心が揺らぐ。本気で無人島が欲しい吉村崇のドキュメントバラエティ。

２歳で両目を失いながらも、ドラマーとして力強い音色を響かせる小学生がいる。大阪府立大阪南視覚支援学校に通う酒井響希くん（１２歳）。１歳１０ヶ月の頃、母の康子さんが、息子の眼球に異変を感じ、病院で検査をした所、両目に網膜芽細胞腫（もうまくがさいぼうしゅ）という小児がんが発覚した。真っ暗な世界で過ごさなければいけない息子を案じ、両親は両目の摘出を躊躇していたが、徐々に弱っていく息子を見て、手術を決意する。術後は朝も昼もわからず、口にしているものが何かも理解できなかった。２歳の幼い少年にはあまりにも過酷な現実。本人も家族も毎日、悲しみの淵にあった。そんな絶望の日々の中で、救いになったのは「音」だった。家中の壁や柱などが傷だらけになるまで鉄製のマドラーで叩いた。本人の興味をできるだけサポートしたいと、両親は自宅に電子ドラムを購入し、息子の興味を応援した。そして人気ユニット「ＤｅｆＴｅｃｈ」のＭｉｃｒｏが響希くんに伝えたある一言が、彼の人生を変える。その言葉は響希くんに“生きる意味”を与え、いつかＤｅｆＴｅｃｈと共演できる日を夢見て、ドラムに熱中する日々を過ごす。そしてついに彼の夢は実現する。憧れのＤｅｆＴｅｃｈと共演し、大歓声に包まれた夢のステージで彼は最後に「ママ、もう泣かんといてな！」と叫び、観衆の中にいた母への感謝の想いを伝えた。そして中学生になった響希くんは、新しい夢に向かってまた走り始める。◆解説副音声あり

仕事も恋も全て捨てた２８歳ＯＬの凪が、元カレや新しく出会う人たちと繰り広げる人生リセットストーリー。原作：コナリミサト、脚本：大島里美。（２０１９年７月１９日～９月２０日放送、全１０回）◆第７回。凪（黒木華）から、ゴン（中村倫也）と別れたことを聞いた慎二（高橋一生）は、交際中の円（唐田えりか）とランチ中にも関わらず、凪が気になり上の空でいた。一方、いつものコインランドリーで洗濯をしていた龍子（市川実日子）と凪は、コインランドリーが閉店することを知り、店主から冗談半分で、「継いで欲しい」と言われる。そのことをきっかけに、その日の夜、アパートの共有スペースで凪たちは将来やりたいことをみんなで書くことに。思い思いに自分がやりたいことを書く中、凪はなかなか書けずにいた。ゴンは凪のことを好きだと自覚してから、自分が凪のために何をしてあげられるのかと思い悩んでいた。そして、ついにゴンが行動を起こす。

名古屋発祥で、遊べる本屋がキーワードの「ヴィレッジヴァンガード」、通称「ヴィレヴァン」。偶然ヴィレヴァンで働くことになったある青年と仲間たちの刺激的な青春の日々を、ヴィレヴァン愛に溢れたキャストが送るサブカル満載のドラマ。脚本：いながききよたか。（２０１９年５月１４日～６月２５日放送、全７回）◆第２回「『書を捨てよ、町へ出よう』の回。まだまだ新米の杉下（岡山天音）だが、文学好き常連さん（森川葵）と出会い、ポップ書きに挑戦する。しかし、書いたポップは店長（滝藤賢一）に没にされ、どうやったらお客さんに届くポップを書けるのか、悩む。杉下は謎の男・権藤（平田満）からアドバイスをもらったり、先輩バイトの今中（最上もが）に助けられたり、山本（本多力）に蹴られたり、岩瀬（柏木ひなた）につつかれたりしながら自分の想いをポップに託していく。