２０１８年９月６日に発生した北海道胆振東部地震。北海道で初めて震度７を観測した厚真町では地震の揺れで山が崩れ、麓で暮らしていた人たちを飲み込み、震災関連死を含めて３７人が犠牲となった。厚真町幌内地区の農家・山本隆司さん（５４歳）も両親と妹を失い、さらに水田もほとんどが土砂で埋まってしまった。地震ですべて失ってしまった山本さん。しかし、米作りにかけた父の思いにこたえるために厚真の地で土と向き合い、再び米を作ると決めた。あの地震から１年、たった１人で再起を図る農家の心の復興を見つめる。

「お兄ちゃんみたいになりたい。」小学５年生の秋葉小町ちゃん（１０歳）は、アマチュア相撲世界一に輝いた兄に魅せられ６歳から相撲を始めた。師匠は角界注目の学生チャンピオンも育て上げた８１歳の名伯楽。その教えは“立ち合い低く前に出る相撲”。大きな男たちに揉まれながら稽古に打ち込み、試合で負けるたびに「もう相撲を辞める」と泣きながら弱音をこぼしていた小町ちゃん。そんな彼女の成長を見つめ続けて４年。ついに小町ちゃんは女子相撲の全国大会へ出場を果たす。

同じ愛媛に生まれ、幼い頃から水泳に打ち込んできた岡部歩乃佳（ほのか）さんと、中道穂香（ほのか）さん。岡部さんは生まれつき右腕の肘から先が、中道さんは生まれつき右足がない。２人は幼い頃から地元のスイミングクラブで練習を始め、小学６年生の時に初めて出会う。同じ名前、同じ年齢、同じ先天性の障がい。２人はこの出会いに互いに運命を感じたという。それ以来、２人は切磋琢磨し、競い合うライバルになっていった。そんな２人の夢は、東京パラリンピックへの出場。日本身体障がい者水泳連盟の育成選手として、全国のパラスイマーたちとも練習を重ねていく。しかし、パラリンピックへの道のりは厳しく、結果が出せない悔しさや不安も抱えている。それでも泳ぎ続ける２人にとって、水泳とは。東京パラリンピックの選考会まで１年を切った２０１９年、岡部さんと中道さんは、それぞれの決意を胸に、それぞれの道を決める。

敏腕女性弁護士が、保険金を狙い夫を殺したと疑われる悪女の弁護を引き受けることに。女の突拍子もない言動に振り回されながらも真実を追求していく。原作：松本清張、脚本：竹山洋。◆佐原卓子（米倉涼子）はどんな手を使ってでも真実を追求し、その有能ぶりとは裏腹に「最低の弁護士」と揶揄される弁護士である。彼女は弁護士・原山正雄（津川雅彦）から、「鬼クマ」と呼ばれる悪女・白河球磨子（黒木華）の弁護を引き継いでほしいと依頼される。球磨子と夫・白河福太郎（中村梅雀）は車ごと海へ転落し、福太郎だけが溺死したのだった。球磨子は夫の運転ミスによる事故を主張したが、不審な点が多く見つかり、さらに日頃の悪行や前科四犯という過去から、球磨子による殺人という見方が強かった。球磨子は無実を主張し続けるが、ついに逮捕される。弁護に駆けつけた卓子に、球磨子は甘えるように感謝したかと思えば、些細なことで激高する。不安定な様子を見た卓子は、球磨子の“悪女”という姿に疑問を抱き始める。球磨子の本性と事件の真相を解明するため、巧みな話術でゴシップ記者・秋谷茂一（板尾創路）らから情報を収集し、不透明な球磨子の生い立ちを紐解いていこうとするが、球磨子を有罪にしたい検事正・小田秀子（余貴美子）は、卓子を陥れようと画策する。

２０１８年３月のＪＲ三江線の廃止から２年近くが経った２０１９年１１月、沿線では駅舎や踏切などの撤去が進んでいた。また、鉄道に代わる代行バス路線では、初の廃止路線が生じていた。そんな中、「天空の駅」として人気を集めた旧宇都井駅では、駅を照らし出すイベント「ＩＮＡＫＡイルミ」が、廃線後も続けられていた。２０１９年の今回は、廃線後では２回目、通算で１０回目となる。鉄道廃止に合わせて打ち切りも考えられたイベントだが、多くのボランティアの支援を受け、継続している。過疎が進む地域の中で、廃線後も人々の中で生き続ける三江線と人々の思いを伝える。

新田令華さん（２４歳）には、忘れられない記憶がある。子どもの頃、父が自分を抱きかかえながら、母親を殴る姿だ。そのときの恐怖心は、今もはっきり覚えているという。令華さんの母親（５９歳）は、３１歳のとき大手製薬企業のサラリーマンの男性と結婚し、４年後に令華さんを出産した。令華さんの父親は人前で社交的だったが、家では別人だった。料理や掃除などに難癖をつけ、時には手が出た。限界を感じた母親は、令華さんを連れて家を出て、離婚した。しかし、母親は心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）、そしてうつ病を抱え、社会生活が困難になった。そんな母親との関係も悪く、令華さんは、一時期は学校に行くこともできなくなった。しかし、自分の境遇を変えたいと奮起し、大学、そして法科大学院へも進学。母親と同じような被害にあう女性や子供のために活動する弁護士になるという大きな夢に向けて邁進する。１５年間にわたり記録してきた令華さんの心の軌跡を通して、ＤＶが子供に与える影響を伝える。

「演じて看る　～９１歳　認知症介護を救った演劇～」（２０１８年５月１９日放送）の続編。◆妻の介護に疲弊していた９２歳の岡田忠雄さん。介護福祉士の菅原直樹さんと出会い、介護者が認知症患者の“ぼけ”を正さず受け入れる“演じて介護”に救われた。その後、２人は劇団「ＯｉＢｏｋｋｅＳｈｉ（オイボッケシ）」を立ち上げ、今年３月には東京公演を行った。平日ながらおよそ４００人の観客を集め、喝采を浴びた。東京公演から観客、そして２人が見たものとは…。超高齢化社会を迎える日本において、老後の概念を明るく変える。

岩手を旅する番組「わが町バンザイ」は、ＩＢＣ岩手放送のアナウンサーが県内各地をアポなしで歩くぶらり旅。今回は江幡平三郎アナと松原友希アナが久慈市を歩く。三と八のつく日に開催される久慈の市日をぶらり歩き。地元ならではの逸品と人の魅力に触れる。その他、懐かしのレコードが５万枚そろう喫茶店では江幡アナが西城秀樹を熱唱。ロケめしコーナーではインドネシア料理店を紹介するが、予想外の出来事に一同大爆笑。番組の最後では、市場で出会った冬でも潜りたいと意気込むド根性海女さんを追いかけて小袖海岸を取材。津波から船と家族を守った漁師の言葉に松原アナの感涙が止まらない。