走る軽トラック。そのボディーには「五穀豊穣」「天下泰平」の文字。サングラスにヒゲ、そして真っ赤なつなぎといういでたちでハンドルを握るのは、コメ農家の竹内昭芳さん。そのいかつい風貌とは裏腹に「自分のふるさとの風景を守りたい」というあたたかい気持ちを持って農業に打ち込んでいる。◆おいしいコメの産地として知られる長野県木島平村。竹内さんは生まれ育った内山地区の山間地の田んぼでコメ作りを続けてきた。点在する１００枚以上の小さな田を駆け回って農作業をする竹内さん。その中にはコメ作りをあきらめた農家から任された田んぼもあり、周囲のお年寄りからも頼りにされている。大規模化ができず作業効率は悪いが、地元の清水を活かして作ったうまいコメを全国各地のファンに直接販売し、なんとかコメ作りを成り立たせてきた。◆そんな竹内さんが最近不安を感じ始めたことがある。日本のＴＰＰへの参加だ。明日がみえないコメ作りの現場で、前向きに奮闘する竹内さんを追う。

各地に未曾有の被害をもたらした東日本大震災から１年。いつまた起きるのか分からない大地震に対する神奈川の備えを検証する。◆２０１１年３月１１日、神奈川県は震度５強の揺れに襲われた。交通網は大混乱し、帰宅困難者は県内で６７万人に上った。近い将来に東海地震の発生なども懸念され、県内各自治体は震災対策について方針転換を迫られた。果たして神奈川の大地震への備えは十分なのだろうか。地震、津波、そして放射能。東日本大震災が突きつけた課題について取材する。

未来を担う若者たちが将来必要なチカラを学ぶ「東北発☆未来塾」。この月のテーマは「人を支えるチカラ」。世界各地の紛争や災害現場で支援を行うスペシャリストから、本当の支援を学ぶ。（全４回）◆第２回「涙あり笑いあり　体当たり現地調査」。いま被災地では、どんな支援が求められているのか。宮城県石巻市、牡鹿半島の小渕浜。ボランティア経験のある未来塾学生たちは、漁港でワカメの出荷作業などを手伝いながら、漁師や浜の女性の本音を聞きだす。夫を亡くした女性からは「仕事をしていると楽しい」という話が…。国際支援ＮＧＯ・ＪＥＮ事務局長・木山啓子さんは言う「課題を明確にすることが大事」。明確な課題こそが、迷った時の道しるべとなる。番組の応援団長はサンドウィッチマン。“明日へ―支えあおう―ＮＨＫ東日本大震災プロジェクト”。

福島県南相馬市の産婦人科医・高橋亨平さん７３歳。周りの人たちは尊敬と親しみを込めて「センセイ」と呼ぶ。東日本大震災・原発事故後、市内のほとんどの病院が閉鎖する中、センセイは南相馬に残って診察を続けた。他の病院が閉まっている上に、震災による体調不良やストレスで患者は増加。内科や成人病、精神科まで、センセイは自分を頼って訪れる患者たちを診てきた。◆しかし妊婦の数は激変。放射能を恐れ、ほとんどの妊婦が南相馬市を離れた。月に２０件以上あったお産は、月１件のペースに落ちた。「子供の生まれない街に未来はない」そう話すセンセイは、行政に先駆けて妊婦の家の除染に乗り出した。必要な道具を自費で購入し、同じ志を持つ仲間とともに除染を続けた。「行動することが一番大事」とセンセイは言う。◆南相馬市の復興を目指すセンセイに更なる試練が襲い掛かる。ガンがセンセイの体をむしばんでいた。主治医からレントゲン写真を見せられたセンセイは、余命半年と自らを診断した。放射能にガン。闘う相手は増えるばかりだが、センセイは歩みを止めない。抗がん剤を打ちながら診察と除染を続ける。（「いつ死んでも悔いが残らないように、一日一日を精一杯生きる」そう言い続けたセンセイは、２０１３年１月２２日に天国へ旅立った。）

縁結びの神様がまつられる出雲大社をはじめ、神話の舞台が数多く残る出雲地方。そんな出雲に縁を求めて訪れる人々をもてなす絶品の駅弁を紹介する。美味しい地元牛と秘密の味付けが自慢の「島根牛みそ玉丼」と、縁起のよさにこだわった食材がたっぷり使われた「出雲招福ちらし」だ。「駅弁にはその地の一番おいしいものが詰まっている」と話す老舗弁当屋がつくる出雲の伝統の味と、料理長が教える素材を美味しく仕上げるお弁当づくりの知恵も紹介。出雲の食材の豊富さ、それを使う料理人のこだわりを探っていく。

宮城県気仙沼市の鹿折地区は、東日本大震災の津波で壊滅的な被害を受けた。この地区の“顔”と言われた商店街の一角に、創業９３年の「すがとよ酒店」があった。菅原文子さんは店舗と家を兼ねたこの場所で、夫の豊和さんや息子たちと暮らしていた。◆２０１１年３月１１日。家族８人が店にいた。強烈な揺れの後に押し寄せた大津波。豊和さんは家族に避難を促し、一人店に残ろうとしていた。２階の住居にいた文子さんは、豊和さんを助けようと階段を駆け下り手を伸ばした。豊和さんはその手をすり抜けて津波に流され、行方不明になった。◆３ヶ月後。文子さんは遺体が見つからぬまま、夫の死亡届を出した。それでも待っていた。時が経つにつれ、夫への思いが募った。文子さんは昔から好きだった「手紙」に帰らぬ夫への思いを綴った。◆２０１２年１月。鹿折地区では復興に向け被災建物の解体が進められていた。「すがとよ酒店」も解体の日を迎えた。夫婦の全てが詰まった店の解体。文子さんは心の中で何度も“ありがとう”とつぶやいた。そして、２０１２年６月。文子さんに突然の知らせが届く。

日本人にとってかけがえのない宝物である富士山を、人類共通の財産として未来に引き継ぐため、山梨、静岡両県および関係市町村は、富士山の世界文化遺産の登録を推し進めている。両県は２月２３日を「富士山の日」に制定。この日に合わせ、富士吉田市の富士山レーダードーム館から生放送を行う。◆番組では「富士山の日」に合わせ、県民の生活に根付く富士山、名山としての景観的魅力、芸術や信仰の拠り所としての富士山を、改めて見つめ直す。さらに世界文化遺産へ向けてのプロセスや、地元の期待の声なども紹介する。

福島第一原発の事故で福島県双葉町から島根県大田市に避難している高田さん一家。祖父母といとこを亡くし、故郷へも帰れない辛い状況の中、小学５年生・１１歳の長女は被災地の復興を願いクラスメイトとよさこいソーラン節を踊り、義援金を集める活動を始めた。東日本大震災から１年。大好きな福島への思いがこみ上げながらも、立ち止まることなく明日に向かい、島根から被災地へエールを送り続ける。