ＦＭ－ＮＩＩＧＡＴＡ開局時にスタート、地域に根ざした情報を届ける平日夕方のワイド番組。（１９８７年１０月１日放送開始）◆これまでサテライトスタジオから放送していたが、今回から本社スタジオに居を移し内容もリニューアル。月曜と火曜は本間紗理奈が担当する。この日は「私の仕事、紹介します」をテーマにメッセージを募集。リクエスト曲を交えて紹介していく。

開局記念日に開催したファンミーティングの模様をダイジェストで紹介する特別番組。◆１９８８年１０月１日に放送を開始したＦＭ長野は、開局３５周年を迎えた２０２３年１０月１日、松本市のライブハウス松本ＡＬＥＣＸ（アレックス）で初のファンミーティングを開催した。番組では、３幕２時間のステージを１時間に凝縮。会場に集まった２００人の観客を前ににぎやかなトークショーをくり広げたのは、ＦＭ長野の生ワイド番組を担当する７人のパーソナリティーたち。最後は「長野県民のほとんどが歌える」と言われる県歌「信濃の国」の大合唱でしめくくった。

長野市で「宅老所のぞみ」を運営する伝田景光さん。認知症の当事者同士が悩みや思いを分かち合い、感じていることを自由にを話し合う「本人ミーティングながの」を２０１８年から長野市で月１回開催してきた。ミーティングを重ねるごとに参加者の様々な趣味の中で「音楽」があることを知った伝田さんから、「当事者の皆さんが好きな音楽を、ラジオのスタジオで聴いてみたい」と提案があった。合わせて当事者の女性の一人がかつてラジオの音楽番組でＤＪを務めていたことから、実際に番組の進行にも参加してもらい「ラジオで本人ミーティング」が企画された。思い出の曲、大切な曲を聴きながら当事者たちが様々な思いを語り合った。

２０２４年に発行される新一万円札の顔・渋沢栄一が、三重県の紡績業の発展に果たした役割を紐解く。◆渋沢栄一が創立に関わった三重紡と大阪紡を前身とする「東洋紡」は、フィルム、バイオで世界でも名を馳せる企業になった。２０２３年５月５日の子どもの日に送る特別番組は、明治と大正という激動の時代を生きたかつての偉人たちから、令和以降の未来を担う今の子どもたちに、また、今の企業経営者の耳にも届けたい、１４０年の歴史をもつ、東洋紡のヒストリーを振り返る地域再発見アカデミックプログラム。

遺体安置所の阿鼻叫喚の中で涙をこらえ読経した発災直後。残された人々に「生きることが供養になる」と涙ながらに訴えた被災地の僧侶たち。復興が進む中でも、時計があの日で止まったままの遺族の心に寄り添い続けるのも僧侶たちの大切な役割だった。身元の分からない震災犠牲者の遺骨を預かり供養を続ける日々、長年連れ添った妻が行方不明となった高齢男性から「おらの母ちゃんの遺骨をつくってくれ」と哀願され、僧侶は意外な方法で男性の心の空白を埋めた。２０１１年の東日本大震災発生から１２年、遺族と向き合う被災地の僧侶の姿勢は変わらない。そして今、津波の犠牲を繰り返さないため遺族と手を携えて震災の教訓を津波防災の文化として根付くよう新たな一歩を踏み出した。亡き人を仏の名として称えるという意味から称名忌とも呼ばれる十三回忌。古くから地域に根差し檀家の生と死に関わり続けてきた僧侶たちは、十三回忌を前に何を思い、未来に向けてどう行動するのか。被災地の僧侶たちを見つめた。

不登校が社会問題化している。なぜ、子ども達は不登校という選択を迫られるのか。そうなった時に、大人はどのように接し、支えていけばよいのか。情報化社会となった閉塞感漂う現代において、誰にも相談できず、悩みを抱え込む子どもや家族も多い中、こういった問題を相談できる外部機関も増えてきた。番組ではおよそ３０年もの間、不登校問題に取り組んできた「南さつま子どもの家」のこれまでの歩みや取り組み、親子関係の在り方等について関係者にインタビューを行なった。子どもの家の理事長は、子どもが安心できる環境を家庭内で作ること、そして親の抱える苦しさを相談できる人を探すことが大事だと語る。

２０２３年６月２３日、戦後７８年の沖縄慰霊の日に、糸満市の平和祈念公園で行われた「沖縄全戦没者追悼式」の式典での岸田総理大臣や玉城デニー沖縄県知事の声を、基地問題と交えて伝えている。また、平和の礎の前で手を合わせる当時を知る人々の切実な声を伝え、戦争が再び身近なものとなりつつある今、沖縄からの平和への思いを届ける。２０２３年ニュースパレード賞最優秀賞。

１９７０年代から９０年代のＪポップを中心に、４０代から５０代が懐かしいと感じるヒットソングを、当時のトピックスを交えながら紹介する月曜～木曜の生番組。パーソナリティーはアール・エフ・ラジオ日本のアナウンサー加藤裕介。木曜日１３時台のパートナーは香坂みゆき、１４時台のポップゲストはギタリスト・作曲家の鈴木茂。今回は「ここに行きたい」というテーマのメッセージを募集。