シンガーソングライターの宮沢和史がナビゲートする琉球、沖縄民謡・うちなーポップスの魅力を分かりやすく紹介する音楽番組。（２０２１年７月５日放送開始）◆宮沢がコンサート出演のために訪れたことから、この日のテーマは「西表島」。西表島に伝わる民謡や自身も出演した船浮で開催の「船浮唄祭り」の話題を中心に送る。番組最後には放送１００回目を記念し、リスナーへの感謝を込めて南洋小唄の弾き語りをした。

今年８月、初めてバスケットボールのワールドカップ開催地となった沖縄。全国的に見ても小学生のバスケットボール普及率は高く、２００６年にはプロバスケットボールチーム「琉球ゴールデンキングス」も誕生。２０２１年には沖縄アリーナが完成し、その沖縄アリーナで世界のスーパースターが集うワールドカップが開催された。沖縄は全国屈指のバスケどころと言われるが、そもそもなぜ沖縄でバスケットボールが盛んになったのか。全国的に見ても平均身長の低い沖縄の選手は、一見ハンデがあるようにも思えるが、沖縄バスケは独自の発展の過程の中で、身長の高い相手とも対等に戦える“沖縄らしさ”を確立してきた。沖縄バスケ発祥の歴史と、アメリカの影響を受けながら独自に発展した過程を追いながら、“沖縄らしいバスケ”について掘り下げる。沖縄バスケと漫画「スラムダンク」のかかわりや、「琉球ゴールデンキングス」の存在意義、歴史に残る今シーズンの初優勝など、様々な角度から沖縄バスケの魅力に迫る。

日本の宇宙分野の中枢を担うＪＡＸＡ（宇宙航空研究開発機構）の全面協力のもと、日々宇宙を仕事とし、宇宙について考え、開発に没頭している“宇宙大好き人間”が、研究内容や将来の夢について熱いトークを繰り広げる番組。パーソナリティーもゲストもＪＡＸＡ職員。よくある“わかりやすい宇宙の話”ではなく、深夜の放送時間帯にふさわしい“ディープな”宇宙の話を届ける第３シリーズ。（２０２３年１０月５日～１２月２８日放送）◆最終回はＪＡＸＡの研究戦略について掘り下げる。後半では、番組に寄せられた感想や質問を紹介。そしてこのシリーズの第１弾（８年前）、第２弾（４年前）をふり返り、次のシリーズの再来（４年後？）を予言して、番組を締めくくる。

開局記念日に開催したファンミーティングの模様をダイジェストで紹介する特別番組。◆１９８８年１０月１日に放送を開始したＦＭ長野は、開局３５周年を迎えた２０２３年１０月１日、松本市のライブハウス松本ＡＬＥＣＸ（アレックス）で初のファンミーティングを開催した。番組では、３幕２時間のステージを１時間に凝縮。会場に集まった２００人の観客を前ににぎやかなトークショーをくり広げたのは、ＦＭ長野の生ワイド番組を担当する７人のパーソナリティーたち。最後は「長野県民のほとんどが歌える」と言われる県歌「信濃の国」の大合唱でしめくくった。

２０２３年、時代を牽引してきたアーティスト達の訃報が続いた。番組では、世界のポップミュージック史上に大きな足跡を残してきたアーティストを「音楽遺産」として登録し、その偉業を振り返る。２０２３年に亡くなった音楽家たちを音楽ジャンルごとに「遺産群」としてカテゴリー分けし、あらかじめ番組が選定した３つの登録基準（１．独創性、２．生涯に獲得した音楽賞の数とセールス、３．後世への影響）の１つ以上に該当する音楽家を音楽遺産として認定していく。前半に紹介するのは『ロック遺産群・洋楽編』ジェフ・ベック、ロビー・ロバートソン（ザ・バンド）、デビッド・クロスビー（クロスビー・スティルス・ナッシュ＆ヤング）、ボビー・コールドウェル、シェイン・マガウアン（ザ・ポーグス）。『リズム＆ブルース、ヒップ・ホップ遺産群』ティナ・ターナー、『ジャズ遺産群』ウェイン・ショーター。後半に紹介するのは『ワールドミュージック遺産群』アストラッド・ジルベルト（ゲッツ＆ジルベルト）。『ポップ遺産群・洋楽編』バート・バカラック。『同・邦楽編』谷村新司、大橋純子、ＫＡＮ。『ロック遺産群・邦楽編』坂本龍一、高橋幸宏、櫻井敦司（ＢＵＣＫ－ＴＩＣＫ）、チバユウスケ（ザ・ミッシェル・ガン・エレファント）。

月曜から金曜に放送する朝ワイド番組。ニュースや気象、交通情報など一日の始まりに必要な情報を分かりやすく、コンパクトにまとめてお届けしている。◆この日の放送ではニュースや気象情報の他、パーソナリティーおすすめのギルティ―グルメ（高カロリーの食べ物）や、だんだん暖かい気候になってきたことに絡めてリスナーの日常の心温まるエピソードを多数紹介する。

閉鎖的と言われる山伏の世界に飛び込んだ１人の外国人山伏にフォーカスした作品である。現在はＳＮＳで世界に向けて、日本の山伏文化を発信し、その結果、修験道に興味を持ち、山伏になる資格を得るための入門儀礼に参加する外国人が増えている。羽黒山伏最高位の星野文紘松聖は、羽黒修験の言葉「うけたもう（受け賜わる）」が全てであり、今や垣根を取り払う時代にある。閉鎖的な山伏の世界から、開放的な山伏の世界への転換期なのだと語る。石段を金剛杖で突く音、川での禊の唱え、法螺貝の音など、豊かな音の表現によって山伏の世界と国際化を描く。２０２３年録音風物誌コンクール最優秀賞受賞。

採用を予定している県内企業と就職を考えている大学生が直接対談し、お互いの目線から「就職」について本音でトークする番組である。大学生が普段、話す機会の少ない社長や社会人に『働くこと』について素朴な疑問を遠慮なくぶつけていく。今回の企業は宮崎県を中心にオフィス関連の販売・メンテナンスを行っている東洋事務機株式会社。企業側も学生からの鋭い質問に一瞬戸惑いつつ、質問の意図を汲んで、包み隠さず答える。この番組を通して、企業は学生の持つ業界のイメージを知ったり、学生は実際の業務内容や会社の雰囲気を知ったりすることが出来る。また就活生だけでなく、いま働いている人たちにも響くような言葉や、会社を引っ張っていく立場の人の志や考えを聴くことが出来る。