平日の喧騒から解放された週末、ふだんより少しゆったりとした時間を過ごしたい。そんなリスナーに優しい音楽と豊かなライフスタイルに役立つ情報をお届けする２時間の生放送。（２０１２年１０月放送開始）◆今回は新春特別企画として、番組内で紹介するさまざまなジャンルの音楽は、すべてアナログレコードを使う。

視覚に障がいがある人のための、愛媛県唯一の学校「愛媛県立松山盲学校」では、通常の授業と合わせて「社会の中で自立して生きていく」ために「自立活動」というカリキュラムが実施されている。その中で、白杖を使い１人で地域を歩くための技術を学ぶ授業「歩行訓練」がある。生徒は白杖をどのように使って周囲の状況を確認しているのか。そして交通事故を防ぐため、ドライバー側に知ってもらいたいサインとは。１本の白い杖が紡ぎ出す音にのせて紹介する。

「ロービジョン」とは、何らかの原因により視覚に障害を受け、「見えにくい」「まぶしい」「見える範囲が狭くて歩きにくい」など、日常生活で不自由がある状態のことをいう。全盲ではないがその不自由さは、なかなか周囲に理解されにくい。番組ではロービジョン者に対する理解を深めるため、当事者である番組ディレクターが日常生活で起こりうる具体例を挙げて解説。ロービジョン専門眼科医の話やロービジョン・フットサルチームの選手に話を聞くほか、ロービジョン者の助けとなる最新技術を紹介する。聞き手は俳優のサヘル・ローズ。

青森市民にひそかに愛され続けているソウルフードがある。それは「焼きそば」だ。５０年も前から続いているお店「焼きそば　後藤」を取材した。◆雪の降る中、重い扉を開けると二代目店主の毛利久美子さんが出迎えてくれる。明るい人柄の久美子さんはお客さんから「お母さん」、「ママ」と呼ばれ親しまれている。お母さんが作るお店のメニューは「焼きそば」と「タマゴ焼きそば」の２つのみ。人気なのは「タマゴ焼きそば」だ。キャベツと肉を焼き、中太ストレート麺とこだわりの自家製ソースをからめ、最後にカリカリに焼いた薄焼きタマゴを乗せたら完成。油とタマゴがはじける音はお客さんから「魅惑のタマゴ」と称されるほど食欲をそそる。

三方を海に囲まれ海産物の豊富な青森県だが、近年県内外で評判の魚がある。その名も「海峡サーモン」。津軽海峡の荒波が育てた引き締まった身と脂のりは、非常識と言われた荒海での養殖の末にたどり着いた味である。「海峡で育てる漁業」は決して穏やかな道のりではなかった。取材した漁業生産組合の?田勇一郎さんは「生産量は増やせないが、一尾あたりの価値を高め、地元の海で持続できる漁業を目指したい」と語る。

２０２２年３月１２日、坂の上の雲ミュージアムで実施された「明治の松山、その時代を生きた人々の心」を探るシンポジウムと、ラジオドラマ「松山捕虜収容所外伝　～ソローキンの見た桜～」（第１回日本放送文化大賞グランプリ受賞）の再放送で構成する。◆シンポジウムでは「ソローキンの見た桜」誕生の秘密、松山にあったロシア兵捕虜収容所と当時の松山について、「松山ロシア物語」を執筆した作家・青山淳平さん、坂の上の雲ミュージアム学芸員の川島佳弘さん、ラジオドラマの脚本を手掛けた南海放送の田中和彦会長によるトークで深掘りしていく。◆ラジオドラマ「松山捕虜収容所外伝　～ソローキンの見た桜～」は日露戦争時の愛媛県松山市を舞台に、運命的に出会ってしまった日本人看護師とロシア将校の二人の物語。日露戦争から現代までに続く数奇な運命をたどった男女、そしてその子孫が巡る不思議な運命を描いたフィクションである。

平日朝の生ワイド番組。◆今回のテーマは、デリケートでなかなか本音で人に話したり尋ねたりしづらい「髪の毛の話」。番組は「薄毛」と「脱毛」の２つの視点で展開していく。髪の毛という細い１本の切り口から、世の中の多様性やマイノリティの生きづらさにいたるまで話を展開し、誰もが生きやすい社会を考える。◆男性の薄毛についてはＡＧＡ治療の専門医に治療の実態について聞くとともに、あえて「薄毛を魅せる」という観点で活動を続けている研究者に話を聞いた。また「脱毛」に関しては、抗がん剤の治療によって髪の毛が抜けてしまった女性の切なる体験談や、そうした抜け毛の悩みを解消するために医療用ウィッグを扱っている街の美容室の思い、脱毛症の当事者として髪の毛のない女性の生きづらさについて研究している社会学者に話を聞いた。

青森県弘前市を拠点に活動する「りんご娘」は２０００年に結成された「農業活性化アイドルグループ」で、メンバーを入れ替えながら今に至っている。グループを陰で支えているのは樋川（といかわ）新一さん。りんご娘の活動と農業に対する思いについて、樋川さんに話を聞く。◆２０２２年４月、花が満開のリンゴ畑には、これから「りんご娘」９期生として活動を始める４人の少女たちと樋川さんの姿があった。りんご娘は歌や踊りだけではなくリンゴ栽培の農作業も行う、青森ならではのアイドルグループである。樋川さんは父から継いだ自動車販売会社を経営する傍ら、アイドル育成のためのアクターズスクールと、りんご娘の音楽活動を管理する会社を経営している。グループ結成のきっかけは、バブル経済崩壊後にＵターンしてきた樋川さんが見た、閑散とした弘前の商店街だった。アイドルで地元を活性化しようと思い立ち、りんご娘をプロデュースした。２０２０年、コロナ禍でコンサートがすべて中止になる中、樋川さんはメンバーたちにリンゴ畑の農作業を体験させることにした。その姿を発信することによって若者を農業に呼び込む一助になればよいと考えたのである。