１９２８年（昭和３）に放送が始まった日本屈指の長寿番組「ラジオ体操」。現在も朝から公園で放送に合わせて体操する姿が見られる。昭和初期に国民の体力向上を目指した体操がなぜ今も愛されているのか。ラジオ体操が始まった経緯や音楽・内容の変遷をたどりながら、戦争をはさんで長寿番組となっていく流れを追い、その秘密を探る。

昨今全国で広がりを見せている“子ども食堂”。子ども食堂とは、地域住民や自治体が主体となって無料または低料金で子どもたちに食事を提供する場所のこと。全国に１５０か所以上あるといわれている。富山県高岡市にある木津公民館で開催されている子ども食堂は、子どもたちと同じ空間に、高齢者たちの姿もあるのが特徴だ。その名も「木津ふれあい食堂」。２０１７年度に始まり、木津赤十字奉仕団によって運営されている。地域住民の交流を図る目的で月に２回開催。毎回、５０人ほどが訪れるという。子どもと高齢者が一緒に食事や交流を楽しんでいるこの食堂の、人気の秘密はどこにあるのか。どのような経緯でこの活動が始まっのたか。ふれあい食堂の活動を通して、地域で支えあう暮らしを考える。

平日午前の生ワイドらしく“朝のサラダのような”フレッシュな情報とさわやかなトークをお届けできるよう、月曜～木曜まで女性パーソナリティーが１人で進行している。（２０１６年４月放送開始）◆４月１０日は、「四万十（しまんと）の日」。日本最後の清流・四万十川を大切にしようという記念日にちなみ、この日のメッセージテーマは「川の思い出」。主な内容は次のとおり。高知県こども詩集『やまもも』は、小学生が詩を朗読するコーナー。この日は、小学４年生の作品を紹介する。「クイズで土佐弁」コーナーのルールは簡単。土佐ことばを共通語に直すだけ。単語から文章まで、３問を出題する。

２０００年以降のアニメソングを中心に放送しているサブカル番組。◆この日は平成最後の放送ということで、平成元年（１９８９）から平成３１年（２０１９）に放送されたアニソンで送る。新旧ガンダム、新旧マクロス、平成アニメのエポックメイキングとなった「カードキャプターさくら」、「けいおん」、アイドルアニメの火付け役となった「ラブライブ」、懐かしの「サクラ大戦」から近年メディアミックスも著しい「刀剣乱舞」など、リスナーからのリクエストとメッセージと共に平成の３１年間のアニメやゲームの歴史や思い出をつづる。

本を開き、時空と虚実を飛び越えて、昔話に登場する「女の子」と現代に生きる「私」がガールズトークを繰り広げる。日本の昔話に登場する「女の子」たちの人生を大胆に読み解き、物語と社会の呪縛から、彼女たち、そして現代の私たちを解放しようとするラジオドラマ。（全５回）◆第３回「変身する女の子・清姫」。ある日、熊野詣に来た１人の若い僧がいた。名は安珍、大変な美形であった。宿を探していたところ、伏し目がちで可憐な清姫という娘がいる屋敷にたどり着いた。清姫は安珍に一目惚れしてしまった。清姫に迫られた安珍は、熊野詣の帰りに迎えに戻ると約束するが、清姫を迎えに行かなかった。約束を反故にされた清姫は変わり果てた姿となって安珍の前に現れたが、人違いだと彼女を振り切るように進んでいく。怒った清姫は大蛇の姿となり、道成寺に逃げ込んだ安珍を鐘楼ごと怨念の炎に包み焼殺した。その後、大蛇のまま海に身を投げたという清姫。このやりきれない清姫の恋心に同情した「私」は、清姫のもう一つの物語を作りたいと彼女の元まで汽車で会いに行くことを決めた…。

音楽評論家の片山杜秀が、古今東西のクラシックの名曲を独創的な視点で論じる音楽番組。（２０１３年１月放送開始）◆日本を代表する作曲家・間宮芳生の９０歳の誕生日を記念し、１９６５年にラジオオペラとして放送された、間宮芳生の代表作「ニホンザル・スキトオリメ」の初演を２回に分けて放送する（〔２〕は第４景からエピローグまでを放送）。また、間宮本人をゲストに迎え、作品に込めたメッセージや、日本語のオペラについての思いなどを聞く。

音楽評論家の片山杜秀が、古今東西のクラシックの名曲を独創的な視点で論じる音楽番組。（２０１３年１月放送開始）◆日本を代表する作曲家・湯浅譲二。若手芸術家集団「実験工房」のメンバーとして、武満徹とは友人でもあり、ライバルでもあった。番組では、湯浅の９０歳の誕生日を記念して、大河ドラマ「元禄太平記」のテーマなど、ＮＨＫの放送番組とのかかわりを歴代のテーマ曲・ＢＧＭでたどっていく。

ＣＢＣラジオパーソナリティで、シンガーソングライターの河原崎辰也が、外国からの移住者が多い地域を訪ね、地域と外国人移住の問題について考える。◆日本の地域に住む外国人労働者は増え続け、今後もさらに増加するとみられる。日本の文化に馴染めない外国人たちは、ごみ問題や騒音など、地域住民とのトラブルを頻発させているという。ネイティブアメリカンの言葉に「七代先の子どもたちのために、今、何をしなければならないかを考えて、今を生きる」という格言がある。１０年、２０年後に自分たちの地域に多くの外国人が移住する可能性は大いにあり、実際ここ数年で数十世帯の外国人が移住してきたという団地もある。子どもが生まれたばかりの河原崎は、地域の未来を心配する。その彼が、３０年前から外国人移住者が増えた豊田市保見団地に住む住民など、外国人移住地域の先輩たちの生の声を取材した。地域の人たちからの目線で、地域における外国人労働者移住の問題点を掘り下げていく。