青森市浅虫の石木基夫医師は「一日一食でも高齢者にバランスの取れた食事を」と、２００３年に「浅めし食堂」を立ち上げた。食堂はその健康長寿ランチが人気を集め、次第に地域の高齢者に受け入れられていった。◆１９１８年（大正７）生まれの阿部シゲさんは「浅めし食堂」の常連客だ。長く仙台で暮らしたシゲさんが内縁の夫と死に別れ、生まれ故郷の浅虫に戻ってきたのは７９歳の時。アパートで一人暮らしを始めたシゲさんは、知人も少なく、賑やかな食卓に飢えていた。そんな時「浅めし食堂」がオープンしたのだ。◆２０１３年「浅めし食堂」は高齢者施設の中に移転し、入居者の三度の食事も出すことになった。石木先生に勧められ、シゲさんはこの食堂のある施設に引っ越した。若い頃から苦労を重ねてきたシゲさんは、９７歳になる今、ここに自分の居場所を見つけた。番組では、高齢者の健康を守ろうという小さな食堂の挑戦から、「幸せな老後」とは何かを探る。

さまざまな分野で活躍する有識者が、ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で解説する番組（１９９１年１０月７日放送開始）。◆テレビやラジオで幅広く活躍し、これまで「視点・論点」に数多く出演した永六輔さんが亡くなった。番組で軽妙な語り口から紡ぎだされる永さんの言葉の中には、今の時代にも通ずるメッセージが込められている。過去の出演回の中から１９９１年１月１１日放送「昭和１ケタ生まれとして」と最後の出演となった２０１２年７月１３日放送「病とつきあう」をそれぞれ全編送る。

全国有数の水揚げ量を誇る青森県八戸市。秋から冬に獲れる「八戸前沖サバ」は脂がのりにのったサバで、青森県が誇るブランドだ。しかし東日本大震災で八戸の水産業も大きな被害を受けた。そんな時、なんとかサバで八戸を元気にできないかと、秋山兼男さん（５８歳）は水産加工会社マルカネを立ち上げた。そのマルカネの新製品「焼きとろさば」に、身が崩れるというクレームが入った。身崩れを防ぐには、サバの水分をできるだけ減らさなければならない。そこで考え出したのが「紙技」だった。アイデアは大成功し、焼きとろさばは身崩れがしにくく、会社の売り上げも増加した。しかし、会社が軌道に乗ったのもつかの間、新たな問題が発生した。水揚げされるサバが、年々小さくなってきたのだ。そこで、サバ一本で勝負している秋山社長は新たな商品開発に乗り出した。小さいサバをミンチにして、地元の農産物と掛け合わせた味噌を作ろうというのだ。「加工屋は地元にお金を落とすのが役目。加工とは地元の良さを引き出すことだ」と秋山社長は言う。サバに魔法をかけ続ける、社長の姿を追った。

福島県の太平洋側に面する地域「浜通り」。東日本大震災から、まもなく５年。津波、そして原発事故の被害を直に受けた浜通りでは、少しずつではあるが、新たな道を歩み始める地域も見られるようになった。番組では、それぞれの形を描きつつ、復興に向かって進んでいる人々の姿を紹介する。「相馬市・松川浦は今…海の恵みと共に生きていく」「南相馬市・ある産婦人科医の遺志を継いで」「いわき市・豊間で再び牛乳作りを…親子の挑戦」。福島県・浜通りの３つの地域で生きる人たちの今を追った。

高齢化が進む中、今、医療・介護の現場で浮かび上がっている課題が、“一人暮らし”の認知症の人への支援である。近くに見守る家族がおらず、一人暮らしを余儀なくされる人が増えているのだ。全国平均より２０年早く高齢化が進む富山県南砺市では、チームで“一人暮らし”の認知症の人をケアする取り組みを始めた。どうすれば支えることができるのか、現場の模索に密着する。スタジオゲストは、認知症と診断された大山のぶ代さんを妻に持つ俳優の砂川啓介さんと、高齢者支援の専門家である堀田聰子さん。

アサギマダラは、日本を北から南に優雅に旅をする蝶。春、南西諸島の鹿児島県喜界島で、さなぎからふ化したアサギマダラは北に向かって旅立つ。アサギマダラが旅をすることがわかり始めたのはここ３０年の話。ハネに印をつける“マーキング”によってその行動範囲を把握すると、一匹１０００キロを超える移動距離が見えてきた。世界でも海を越えて旅をする蝶は、アサギマダラしかいない。その愛らしさと科学的好奇心をくすぐる移動に今、全国各地市民レベルでアサギマダラを観察する人々が増えている。なぜこんなに長い旅をするのか。そして、広い海をどうやって越えていくのか。番組ではアサギマダラに魅せられた人々の調査や研究を通し、季節とともに旅をするアサギマダラの２０００キロを追いかける。ナビゲーターは栗山千明。

スポーツによる地域活性化を願い、青森県のスポーツを盛り上げるドキュメンタリー。◆サッカーのＪＦＬリーグに所属している「ラインメール青森」と「ヴァンラーレ八戸」、地域リーグに所属する「ブランデュー弘前」。バスケットボールのＢリーグに所属する「青森ワッツ」。青森で活躍するそれぞれのスポーツチームが現在どのリーグで戦っているのかを説明しながら２０１６年シーズンを振り返る。また、ピッチ内だけではなくピッチ外にも焦点を当て、チームや選手たちがどのような思いで活動し、何をサポーターや地域の人たちに伝えようとしているのか、子どもたちに夢を持たせるチームづくりの取り組みを紹介する。

１９７２年の日中国交正常化から４０年以上がたち、１９８１年に始まった中国残留孤児の肉親捜しで約１００人が新潟出身の残留孤児と判明し、７６人が帰国、新潟での新たな生活を選択した。２１年前に中国人の妻、長男家族とともに帰国した中国残留孤児の男性は、言葉の壁に加え、国からの月々の支援金を背景に就職することは一度もなかった。通っていた日本語教室では日本語が覚えられず、日本人は何を考えているか分からないと話す。別の残留孤児の女性も姉を頼って帰国したものの同居を断られ、新潟で独り暮らしを続けていた。同じく日本語を話せない彼女は、中国で暮らす娘家族を日本に呼び寄せ、残りの人生をともに過ごす手続きを進めようとしていたが、日中関係の悪化や体力の衰えからその夢をあきらめざる得ない状況となる。残留孤児たちが、祖国であるはずの日本で自立した生活を送るために必要なものとは何なのか。２人の残留孤児を通して帰国を進めた日本政府の政策を問う。