ラジオ福島の女性アナウンサーたちが自由な発想で制作する、週に一度のお楽しみ番組。企画から制作・編集まで、すべてをアナウンサーが行っている。今回は聴取者から寄せられたメッセージ（番組の感想、番組企画の提案など）を紹介し、その中から「体力測定会」を採用。５人のアナウンサーが屋外に出て「反復横跳び」「縄跳び」「風船割り」に挑戦し、体力測定の勝者を決める。

「穏やかで美しく豊かな海」と評される瀬戸内海。しかし、私たちには見えていなかった瀬戸内海の裏側があった。安価で便利で丈夫、２０世紀の夢の発明品ともてはやされたプラスチック製品。一度作られると４００年以上分解しないプラスチックは今なお増え続け、深刻な環境問題となっている。愛媛県八幡浜市で生まれ育った岩田功次さん（６０歳）は２０１６年から本格的に漂着ゴミを拾いはじめ、瀬戸内海全域の調査で漂着ゴミの実態を浮き彫りにした。海側からしか見えない入江にプラスチックゴミが溜まり続けることに注目し、これまで５００カ所以上のゴミスポットを発見した。しかし、このゴミスポットは陸からアクセスできず、船でしかたどり着けない。何十年もかけて層になったゴミの山はマムシやムカデの生息地でもあり、ゴミ拾いは命がけである。また、海洋ゴミの受け入れや処分方法は各市町村に任されていて対応はまちまち。苦労して拾っても受け入れてもらえない場合もある。プラスチックによる海洋汚染の深刻な現実と、これからの課題を浮き彫りにする。

中学生、高校生、大学生とオトナの階段を上るティーンは、いわばオトナの仮免許（カリメン）状態。ちょっと不安定で、ちょっと悩んでて、でもかっこいいオトナを目指して日々頑張っているティーンの集うワイド番組。（２０１７年４月放送開始）◆この日は、冨士原アナウンサーのもとに届いた１通の手紙からオープニングトークがスタート。手紙を送ってくれた小学生に電話インタビューする。そのほか「もう一度会いたいあの人」のテーマでメッセージを募集、冨士原アナが後世に残したいものを独断と偏見で選び勝手に認定する「たまき遺産」、百人一首や万葉集から恋の歌を選びその歌から恋愛の極意を学ぶ「恋の和歌騒ぎ」のコーナーで送る。

２回にわたり、没後４０年になる向田邦子の短編を取り上げる１回目。◆今回は、直木賞受賞作『かわうそ』を井田由美が朗読する。

長野県で初めての「こどもホスピス」開設を目指して活動を始めたある夫妻の、半年の歩みを取材したドキュメンタリー。◆松本市に住む白鳥信博さんと喜代美さんの長男、佑樹さんは高校２年の冬（２０１９年１月）、「小児脳幹部グリオーマ（悪性脳腫瘍）」という難病を発症した。医師から佑樹さんの余命を宣告された白鳥さん夫妻は、自宅で看護することにした。仕事を抱えながらの２４時間の看護は、家族全員の心身に負担がかかる厳しいものだった。翌年９月１日、佑樹さんは１９歳の若さで亡くなった。◆そうした患者と家族のストレスを少しでも軽減し、穏やかな環境を提供するのが「こどもホスピス」である。看護中にその存在を知った白鳥さん夫妻は、佑樹さんが亡くなって３か月後、長野県内にも同様のホスピスを開設することを目指し、活動を始めた。番組では、シンポジウムを開催し、患者家族や医療関係者に話を聞き、開設のための助成金を申請するまでの、白鳥さんの活動を継続的に取材した。

この日の番組テーマは「おかえり、ただいまを伝えたい」。３時台の前半は「コロナ禍の今聴きたい曲」として、故郷や大好きな場所の思い出と共にある曲や、コロナ禍でなかなか会えない家族・友人と聴きたい曲を募集した。後半は「アンカーを囲むつどい」の模様を放送。２０２１年１０月１６日に宮城県の七ヶ浜国際村ホールで開催されたイベントの様子を伝える。出演は徳田章アンカーと森田美由紀アンカー。

２０１９年度から不定期で放送している防災啓発番組。防災士の資格を持つ今末真人アナウンサーが自ら取材して制作している。東日本大震災から１０年となるこの年のテーマは「鹿児島と被災地の繋がり」と「これからの１０年を考えること」。「鹿児島と被災地の繋がり」では、宮城県南三陸町に職員派遣を行っている伊佐市の職員にインタビューし、過去と現在の街の様子も聞いた。これからの１０年を考えるうえで大切な「防災教育」では錦江町立田代小学校の授業の様子を取材し、防災カードゲームや非常時の炊飯体験など、児童と一緒に授業を受けている感覚で防災を学ぶ。

夏井いつきが選者を務める俳句投稿番組の２０周年企画。（２００１年７月放送開始）◆全国各地に存在するリスナー俳人の中から、各放送エリアで研鑽を重ねるリスナー俳人を取材。夏井いつきへの想い、俳句への熱意、俳句を始めて観えてきた景色、句友へのメッセージ。会えなくても繋がっている「俳句が結ぶ縁」について、メインプレゼンター夏井いつきと、アシスタント家藤正人と共に、２０年の年月を祝いながら共有する。番組では、数年前の台風襲来でハウスが甚大な被害にあった福井県の俳号テツコ（たや農園）を助けたいと、句友に声がけをして農園作物応援購入をはじめた愛媛県宇和島市の俳号小野更紗さんを取材した。また、長野や岩手、新潟、岡山のリスナー俳人も取材。２０周年の節目に、「これからも『一句一遊』と共に生きたくなる」そんなキモチになる番組。