鹿児島県曽於市に暮す航希は、中学校の時に学校へ行かなくなった。先生が嫌いで、友達との関係も苦手。「同級生に学校来いよと言われる度に、自分が学校に行って皆に何の“メリット”があるのか」と語る。常に感じるのは「自分はいなくても同じ」という空虚感だった。そんな航希を見たシングルマザーの母・美代は、何かを変えなければと思い、トカラ列島の悪石島に移住することを決意する。人口およそ７０人の島での生活を通して、航希は自分の居場所を見つけていく。そして島に来て５年、航希は２０歳になり、独り立ちすることへの不安を抱えている。周囲から「将来のために高校を卒業した方がいい」と言われることもある。しかし、学校のイメージは中学生の時のまま変わっていない。航希は焦りながらも、身動きがとれずにいた。

廃店が決まった銀行支店の支店長がリストラ寸前の銀行員たちと協力して巨大組織の理不尽に立ち向かう“下剋上エンターテインメント”。原作：江波戸哲夫、脚本：いずみ吉紘。（２０１９年４月２１日～６月２３日放送、全１０回）◆第７回。蒲田支店の廃店により、本部の融資部へ異動した片岡（福山雅治）。落ち着く間もなく、総合百貨店・マルハシホールディングスのダニエル・バックＣＥＯが会社資金の私的流用の疑いで逮捕される、という衝撃的なニュースが飛び込んでくる。金融庁の立ち入り検査を控えて大わらわの中、横山専務（三上博史）がマルハシ再建の緊急プランを提案する。それは、丸橋雄一郎会長（本田博太郎）を再び社長に就任させるというものだった。だがそんな折、日本橋支店の副支店長に就任した真山（香川照之）の元に「ダニエルは丸橋会長にはめられた」という告発メールが届く。片岡は上司である融資担当の隅田常務（別所哲也）に相談し、自ら調査に乗り出す。

東日本大震災後の防潮堤整備は、国の基準のもと県が主体となり進められている。しかし「震災時の津波よりも高台に住宅地を作ったのにこれ以上何を守るのか」、「防潮堤ではなく避難道で十分。海と生活を隔てることは我々の文化の否定だ」と訴える住民の声もある。一方、県知事は「憎まれ役になっても、後年評価されるようにしたかった」と思いを語る。防潮堤整備をした街はどうなっているのか。北海道奥尻島は１９９３年の北海道南西沖地震で甚大な津波被害を受け、１４ｋｍにわたり防潮堤を建設した。高さ１０ｍを超える防潮堤に反対もあったが、今では多くの住民が受け入れていた。しかし人口減少と高齢化で町の収入も減り、防潮堤整備は後回しの現状がある。将来、津波被害が予測されている町はどのような対策を行っているのか。徳島県美波町では「事前復興計画」（被災を前提に被災した後の街づくりを考えるという前例のない取り組みの策定）が進められており、住民たちは、被災しても「防潮堤の建設はしない」と計画の中に盛り込んでいた…。　

廃店が決まった銀行支店の支店長がリストラ寸前の銀行員たちと協力して巨大組織の理不尽に立ち向かう“下剋上エンターテインメント”。原作：江波戸哲夫、脚本：いずみ吉紘。（２０１９年４月２１日～６月２３日放送、全１０回）◆第４回。ノルマ達成期限まで残り４か月、街中で商談会のチラシを配っていた片岡（福山雅治）は、懇意にしていた三嶋（赤井英和）から自社ビルを建てる予定だと聞く。うまくいけば２０億円の融資につながる。さらに花沢（高橋和也）が前の支店にいた時の得意先だった不動産コンサルタントの神崎昇（戸次重幸）が高級ビジネスホテル建設計画のために４０億円融資して欲しいと持ちかけてくる。ノルマ達成に向けたまたとないビッグチャンスに、片岡は本部からまた邪魔をされないよう横山常務（三上博史）に直接釘を刺しに行く。しかし、横山は片岡に思わぬ言葉をかける。

東日本大震災で犠牲となった人を追悼するとともに、未来に刻みたい記憶と教訓を考える。◆宮城県気仙沼市にある気仙沼向洋高校・旧校舎は、２０１９年３月１０日に震災遺構として一般公開が始まった。旧校舎は高さ１２メートルの津波に襲われたが、校内にいた生徒・教職員約２４０人全員が無事だった。その一方で、旧校舎がある階上地区では２００人以上が津波の犠牲になった。旧校舎に保存された津波のつめ跡を生中継でリポートしながら、避難の経緯を振り返る。また、震災遺構を巡る課題についても取り上げ、語り部を務める地元の人に震災遺構で発信していきたい教訓や、故郷への思いを聞く。◆津波から命を守る対策が各地で進む。宮城県多賀城市の海が見えない市街地に到達した津波をミヤギテレビのカメラが捉えていた。この津波の映像を元に、東北大学・災害科学国際研究所が様々なシステムの開発を行っていた。東日本大震災後、南海トラフ巨大地震が懸念されている和歌山県串本町では、町の機能を高台に移し、子どもたちへの防災教育に力を入れている。◆石巻市の旧大川小学校では、児童７４人と教職員１０人が津波の犠牲になった。「守ってあげられなかった…」と自分を責めながら毎日を生きる母の８年を追った。

テレビを見ながら出演者と一緒に最新の理論を駆使した筋トレを５分間行うことで、引き締まった理想的なボディを目指す体操番組のシーズン２。（シーズン２／２０１９年１月７日～１０日放送、全４回）◆第１回「腕立て伏せ」。分厚い胸板、力強い上半身を作る「腕立て伏せ」。第１弾の「腕立て伏せ」とは異なるメニューではあるが、第１弾と同様に丁寧にしっかり行えば、５分で十分負荷が得られる。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。さあ、ともに楽しんで筋肉を追い込んでいこう。◆副音声は英語

クマの住宅地への出没を防げるか、出没したときに適切に対応できるか。その成否は、民主主義にかかっている。北海道後志の島牧村は、海と山に挟まれた人口約１４００人の小さな村だ。去年の夏、連日クマが住宅地に現れ庭や小屋を荒らした。地元の猟友会は連日徹夜でパトロールにあたり、２か月後にクマを駆除。騒動は終わったかに見えた。しかし今年はクマの出没が相次ぐ中、猟友会が出動できない状況にある。その背景を探るうち、住民が持っていた村の民主主義への疑問が明かされ始めた。「小さな村だから、説明しなくてもみんなわかっている」のか、「小さな村だから、自由に話し合いができない」のか。クマ騒動から浮かび上がった地方自治の課題から、民主主義を考える。

２０１９年９月２２日に行われた秋田内陸１００キロチャレンジマラソン。１９８９年から３０年続く歴史ある大会である。番組では、様々な思いを持ち、全国から集まった１３００人を超えるランナーの中から３名のランナーに密着し、１００キロを走る姿の向こうに見える人間ドラマを描く。１人目は、１００キロを完走する父を見て、今度は自分の息子にその姿を見せたいと、親子３代にわたる１００キロ挑戦を夢見る男性。２人目は、札幌から初参加だった前回、胆振東部地震で落ち込んでいたのを励ましてくれた大会ボランティアに感謝を伝えたいと、１００キロ完走を目指す女性。そして３人目は、２０回目の完走を目指す正真正銘の鉄人ランナー。大会にかけるランナーたち、そして彼らを応援し支える人々を描く。