「健康づくりを楽しもう」をテーマに、様々な人間と健康づくりの事例をトークやドキュメンタリーで紹介。中村敦夫キャスターの視点を通して、“押しつけ”でない“自主的な行動”を訴える。（１９９３年１２月７日～１９９４年１月２８日放送、全５回）◆第１回は、健康づくりを楽しむ方法について。高齢化社会をより明るく豊かなものにするためには「自分の健康は自分で守る」ことが第一。これまではあれはするな、これをしろという強制・禁止型の管理医療が中心だったが、岡山大学の青山英康教授は「健康づくりは楽しいものでないとほんものではない」と力説。医学的には３５歳から老人の範疇、自分に合っていて息切れしない、長続きする健康法を見付ける事が大事だという。

１９９３年１０月２日、２０年に一度の遷宮が、伊勢神宮で行われた。遷宮とは、ご神体が古い神殿から新しい神殿に移ること。伊勢神宮の禰宜（ねぎ）でもある岩田貞雄さんに、知られざる神様の世界を聞く。

やっと名代となった仲蔵の初役は、五段目、定九郎の端役である。気落ちする仲蔵だが、女房に励まされ、妙見さまに願掛けて役作りに没頭する。満願の日、ご利益のないまま雨宿りにそば屋へ寄った。そこに、黒羽二重の紋付に献上の白帯、朱塗りの刀を腰にした侍が、蛇の目傘をつぼめて入って来た。ハッとひらめいた仲蔵は、この姿を写し舞台で大見得を切る。

ユネスコの世界自然遺産に登録された白神山地の四季を描くシリーズ。ＲＡＢ青森放送４０周年記念企画。（１９９３年５月２９日～１９９４年１月９日放送、全４回）◆第２回「春から初夏」。本州では絶滅のおそれがあるといわれていたクマゲラがブナの木で営巣しているのを発見、撮影に成功。イワナやハコネサンショウウオなど渓流に生きる生物の動きも活発になる。また白神だけに生えるアオモリヌンテマ、北アルプスや白神でも稀にしか見られないトガクシショウマなどの珍しい花々も紹介する。

人間はいかに死ぬか、死後の世界はどのようなものか詳しく記したチベット仏教の教典「死者の書」をもとに、生と死の哲学を映像化する。ドキュメンタリー編とドラマ編を２夜連続で放送。◆第１回はドキュメンタリー編。仏教の考えでは死者の意識は死後４９日経つとかならず転生するという。銃撃で死亡した老僧の生まれ変わりといわれる少年には前世の記憶があり、銃で撃たれた場所にアザがあった。篤い信仰を抱く人々は輪廻転生を信じている。死後４９日間にわたるチベット密教の死者儀礼を詳細に伝える。

わずか１０センチほどの金属の上にさまざまな意匠を凝らした日本刀の金具、鐔。それは実用品であるとともに武士が己を語る重要な役目を果たしていた。鐔職人たちは自分の持つ極限の技を小さな金属に込めた。戦国時代には実質的であり、刀を抜かなくなった江戸期になると華美になって金工芸として爛熟の域に達する。精魂込めて作られた昔の鐔と、現代も受け継がれている装剣金工の製作過程を見ながら、一見見逃してしまいそうな日本の美と心を賛美する。◆正阿弥百足図鐔、忠吉秋草図鐔、兼重七星に題目鐔、四子降生蛙詠歌図鐔、安親文字鐔、友恒藻貝図鐔、光広千匹猿図鐔、平田春寛雪華紋七宝鐔

日本全国の沿岸を歩いて我国初の実測日本地図を完成させた江戸後期の測量家、伊能忠敬の業績を描く。◆１９世紀初め、交通や産業が発達し、地方の豪農を中心に実学的な文化が農村にまで広がっていた。その時代を体現するように、伊能忠敬の地図作りの仕事は進められた。「大日本沿海興地全図」はどのようにして作られたのか、それはどんな時代背景の中でつくられたのかを探る。

真珠湾奇襲攻撃にまつわる日米両国の思惑とそれに巻き込まれた人々の悲劇を描く。（１２月４日終了、全４回）◆ハワイ真珠湾奇襲攻撃のため日本軍の集結地が択捉島だとの情報を得た斉藤賢一郎は択捉島に向かう。しかしその情報収集の過程で宣教師スレイセンと金森は憲兵隊によって壮絶な死を遂げる。そして憲兵軍曹・磯田は執拗に賢一郎のあとを追う。一方、択捉島に戻ったゆきは灯舞村（トウマイムラ）の駅逓（えきてい）として働いていたが、村人の視線は冷たかった。そのゆきの前に、島の飛行場の警備隊長・浜崎中尉が現れる。浜崎はゆきに目をつけ、彼女を口説くのだった。